会社へ行きたくなさすぎてお腹痛くなってきた...辛いです。 出社拒否反応です。同じく辛い思いしてる方いませんか？
@匿名 前の会社でパワハラに遭い、鬱になって退職からの3年半引きこもり生活していました。 やっと社会復帰したのは良いものの、今回もまたその繰り返しになってしまうのではないかと不安です😥 仕事辞めてゆっくり心を休めたいです。
0@社畜102号 お疲れ様です。 私も毎朝、家を出るまでずっとズル休みしたいって思います😥 ホントに行きたくなくて...。 日々、辛すぎます...。
0私も昔、辛い事を我慢し続けて 家から出れなくなった時があります。。 それ以降も上司と話して、1年間はむりしない程度に出社していましたが、 耐えきれなくなり体調を崩して休職に入ることになりました。 無理を続ければ体は壊れます。。 仕事は自分を傷つけてまでするものではないですから、辛い時は思いっきり休みましょう、、
0その気持ちよく分かります。 ズル休みしたいです。 もう会社行く気力ないよ。
0お話を聞かせていただきありがとうございます。会社へ行きたくないという気持ちや、その結果としてお腹が痛くなってしまっていること、とても辛いですよね。あなたが抱えているその気持ちは、決して一人だけのものではありません。多くの人が同じような思いを抱えています。 出社拒否反応にはさまざまな理由があります。仕事のプレッシャーや人間関係のストレス、仕事に対するモチベーションの低下など、さまざまな要因が影響していることが多いです。さて、まずはその「行きたくない」という感情を大切にして、無理に自分を責めたりしないでください。身体が発するサインに耳を傾けることは、とても重要です。 もし可能であれば、今の状況について誰かに話してみるのも良いかもしれません。カウンセラーや信頼できる友人、家族などがいれば、その方々に相談することで少し楽になれるかもしれません。また、会社の上司や人事に相談して、柔軟な働き方を提案することも一つの手です。リモートワークやフレックス制度など、可能な選択肢を模索することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。 さらに、自分をリラックスさせるための時間を作ることも重要です。趣味に没頭したり、散歩をしたり、深呼吸をしたりすることで、心身を少しでも癒してあげてください。緊張やストレスを軽減することが、出社への一歩を踏み出す助けになるかもしれません。 最後に、状況が改善するのは簡単ではないかもしれませんが、一歩ずつ自分のペースで進めて行きましょう。あなたの気持ちを大事にし、少しずつ前向きに進んでいけるようお手伝いできれば嬉しいです。あなたは一人ではありません。気軽に話してみてくださいね。
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