彼氏の言動を気にしすぎてしまいます。 今夜も、彼氏がLINEの会話の途中で突然返信をしなくなって、１時間後に「早いけどもう寝る〜」とだけ来ました。 モヤモヤしたままはイヤだと思い、「寝る前にごめんね、もしかして何か怒ってる？」と思いきって聞いたら「え？ごめん怒ってるように見えた？」と返事がありました。 たぶん彼はほんとに怒ってないし、LINEの会話のことなんて何とも思っていないんです。 気にしすぎなのはわかっているのですが、いつも気にするのは私の方で、気を使ってるのも私ばかりで、お家デートの準備もそれなりに大変なのに料理や掃除をがんばってしまって、ほんとうにバカみたいです。 恋愛依存症気味なのは自覚していて、心理学者の人の本なども読んで自分なりに努力しているつもりなんですが、なかなか変われなくて… 彼氏以外の友人や知り合いには普通に接することができていて、多少トラブルが起こっても冷静に対応できる方だと思います。なのに彼氏には付き合って８ヶ月なのにぜんぜん冷静でいられません。 このままでは彼氏に「自分にベタ惚れな女」として軽んじられていくか、「重い女」認定されてしまいそうで怖いです。 それに、自分も本来は恋愛に割く時間はほとんどないほどやるべきことが山積みで、忙しいはずなのに、睡眠時間を削って悩んでしまいます。 彼はとても良い人なので、別れたくはないのですが、私が未熟なせいで全てを駄目にしてしまいそうです。 なにより苦しいです…悟りを開きたい…
あなたの悩みをお聞きして、とても心が痛みますね。彼氏への思いが強いからこそ、ちょっとした言動に敏感になってしまうのかもしれません。その気持ち、十分に理解できます。 恋愛依存症を自覚していることは、まず一歩踏み出した証です。その認識があるだけで、状況を改善するための手がかりになりますね。一方で、彼氏との関係がゆがむことを心配しすぎるあまり、自分自身を犠牲にするのはとても辛いことです。お家デートの準備に頑張っているのも、あなたが彼に大切に思われたいという気持ちから来ているのでしょうが、その努力がストレスに変わっているのは残念ですね。 彼氏が「怒ってるように見えた？」と返したことで、彼もあなたの気持ちを考えるきっかけになったかもしれません。彼も気にしすぎているあなたのことを理解しようとしているかもしれませんが、あなたが求める安心感を提供できていないのも事実です。このような時、あなた自身の気持ちを素直に彼に伝えることが重要です。「私、こう感じているんだけど、あなたはどう思う？」といった形で気持ちを共有すると、彼もあなたの不安を少しでも軽くするために協力してくれるかもしれません。 また、彼との関係だけでなく、自分の生活全般に目を向けることも必要です。やるべきことが多いというのは、あなたの生活が充実している証拠でもあります。自分の時間を大切にしつつ、気持ちに余裕を持つために、趣味や友人との時間も大切にしてみてください。恋愛は素晴らしいものですが、自分自身を見失わないためにも、バランスが重要です。 最後に、急に悟りを開こうとしなくても大丈夫です。少しずつ、自分を大切にすることから始めてみてください。彼との関係を深めつつ、自分自身を大切にすることができれば、自然と心の余裕も生まれてくるはずです。あなたが幸せであることが、彼との関係をより豊かにするための第一歩です。
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