学校が本当に嫌です。 でも学校こい！とか学校来てー！！とか言ってくる友達がいます。友達は自分がいじめられているのを知っているにも関わらずこういう言葉を言ってくるのはどうかと思うんですよね。 こっちだって行けるものなら行きたいしでもあんな奴らがいる所には行きたくないでも家もうるさくて余計ストレスになる。 だから最近は私は休めないんだとか休んだらダメなんだって言う思考になりそうです。 だから休めるところが欲しい 少しはストレス発散をしたい。 ストレスを貯めない生活をしたい
ご相談ありがとうございます。学校に行くことが辛いと感じる気持ちは、決して小さなものではありません。いじめを受けている状況は、あなたにとって非常にストレスフルで、心の負担になっていると思います。それに対して、友達が「来て」と言うのは、きっと彼らなりに心配や励ましの気持ちから出た言葉かもしれませんが、その言葉があなたを理解していないと感じるのも当然です。 まずは、あなたの気持ちを認めてほしいと思います。行けるものなら行きたいのに、現実には無理がある。そうした葛藤はとても辛いものです。家も騒がしいと感じる中で、ストレスを発散できる場所が欲しいという思いも理解できます。 まず、自分の気持ちを大切にするために、少しずつでも休む時間を作ってみてください。学校が辛いからといって自分を責める必要はありません。あなたが自分のペースで過ごすことができる場所や時間を見つけることが重要です。静かな場所や趣味に使える時間を持つことで、心が少し軽くなるかもしれません。そして、その中で感じたことを書き出してみるのも一つの手です。自分の気持ちを言葉にすることで、心の整理ができます。 また、もし学校の環境が改善されない場合、信頼できる大人やカウンセラーに相談するのも一つの方法です。あなたの経験や気持ちを理解してくれる誰かに話すことで、助けを求める勇気も得られるかもしれません。 学校生活が楽しいものである必要はありません。しかし、あなたが安心できる環境を見つけることを大切にしてください。ストレスを貯め込まず、自分を大切にして、少しずつリフレッシュできる毎日を目指しましょう。あなたには、それを実現する力があると思います。
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