今日は、日曜日ですね。 何にもなく終われば良いのですが、父母共に帰宅したので、自分の部屋にいます。 やはり、一人が私がスキで、携帯や読書を見たりするのがスキです。 たまに、パソコンをするのもスキです。 今は、ぼーっとして部屋から見えるスーパーを見ています。 すごく、それが心地よい感じがします。 昨日は、今朝から泣いてしまってトンプク薬を飲んだら気持ちが静まるかな？と思いましたが、今度は、頭痛と吐き気が止まらずでした⤵️ 久しぶりの出勤の予定でしたが、行けませんでした👜 今日は、もう夕方…。 結局、なにもしてない日です。 明日は、仕事に行けるでしょうか？ とりあえず、明日は明日の風が吹く。 なので、気分次第で待つしかないかも？
あなたの心の内をお話ししてくれてありがとうございます。週末が平穏に過ぎることを望んでいる一方で、家族が帰宅したことによる居心地の悪さも感じているようですね。自分の時間を持つことが好きなのは、あなたの大切なニーズです。一人の時間を大切にしていることは、自己を知り、リフレッシュするためにも大切です。 最近の感情の浮き沈みは、とても辛いものですね。朝に泣いてしまったのは、何か特別な理由があったのでしょうか？感情を外に出すことは時にとても助けになりますが、それに伴う体調の不調が出てしまったことは心配です。しっかり休むことが大切ですので、無理をせず自分のペースで過ごしてくださいね。 明日の仕事についても、不安な気持ちがあると思いますが、出勤のことを少し脇に置き、心の準備をする時間として自分を労わってあげてください。「明日は明日の風が吹く」という考え方は、未来に対して柔軟に構えていくための良い方法です。心配なことがあれば、アイデアや自分の感情を紙に書き出すのも有効です。自分の思いを整理し、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。 自分の感情に寄り添いながら、必要なサポートを受けることも大事です。もし可能であれば、周囲の人やカウンセラーに話してみるのも良いかもしれませんね。あなたが心地よいと感じる時間を大切にしながら、少しずつ回復していけることを願っています。日々の中で、自分を大切にすることを忘れないでください。
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