仕事に最近、欠勤してばかりで行けてません💦 外出もほとんどしていませんが、30分ぐらいかけて図書館に散歩に行くくらいでしょうか？ シフトを決めて作業所にも行ってるはずなのに、とても気持ちが思い感じです。 今日も、日曜日。 みんな休みで、選挙にも行ってないです。 でも、行くにせよ、なんにせよ、政党の意味が分からないので、どっちでも良かったのかなあ？って思います。 さて、今日も外出しない1日。 一体、どんな日曜日になるんでしょうか？
お話ししてくださりありがとうございます。最近、仕事に欠勤されているとのことで、心の中にある悩みや不安が伝わってきました。外出も少ないとのことですが、図書館に行くのは素晴らしい選択ですね。少しでも気分転換になっているのなら、何よりです。 シフトを決めて作業所に行くということは、一歩ずつ前に進もうとしている証拠ですので、その努力はとても大切だと思います。しかし、現在の気持ちが「思い感じ」と表現されるように、心に重さや疲れを感じているのかもしれませんね。不安や無気力を感じることは、誰にでもあることですが、それをどう受け止め、対処していくかが重要です。 日曜日に外出しないと決めたのは、十分に自分を休めるための良い選択にもなります。ただ、その中でどのような過ごし方が自分にとって有意義なのかを考えるのも大切です。映画を観る、本を読む、散歩する、趣味に没頭するなど、自宅にいてもできることはたくさんあります。少しでも興味のあることを見つけることで、心のモヤモヤが軽くなるかもしれません。 政治や選挙について、不安を感じることも自然なことです。選挙に行かなくても、日常生活を送っていく中で気になることや感じる問題に関心を持つことも大切です。その関心が、いずれ自分なりの答えや意見を形成する手助けになることもあります。 今この瞬間、どんな日曜日になるのか分からないという不安もあるかと思いますが、自分がその日をどう過ごしたいのかを考えてみるといいかもしれません。どんな選択をするにせよ、それが今のあなたにとって心地よいものであるといいですね。必要な時には、サポートを受けることも忘れずに、心のケアを大切にしてみてください。
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