辛いなぁ…ずーっとお腹調子悪いままやし、避けられてる感じでまた1週間以上会わないし…お弁当ストックあるからいらんって言われてるし…色々と傷つくなぁ…今日は休みだけど、仕事してたい…仕事行きたい…そっちの方が今の私には気が楽…涙もなんか枯れ果てた…でもずーっと心の中は崩れてしまいどうしたらいいかもわからない…
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。今、とても辛い思いをされているんですね。体調が良くないときに心も悩むことは本当に辛いことですし、周りの人との関係が気になると、さらに心が重くなりますよね。 お腹の調子が悪いと、身体だけでなく心にも影響が出てしまいます。体調が悪いと、普段感じることのできる喜びや安らぎも薄れてしまうことがあります。加えて、周囲の人の言動によって、自分が孤独に感じたり、避けられているのではないかという不安が強くなるのも理解できます。お弁当ストックがあるからいらないと言われることが、あなたを傷つけてしまったのかもしれませんね。 辛い時期には、心の中で葛藤が生まれやすいですよね。「仕事をしたい」と思う一方で、「自分の心は崩れている」と感じるというのは、非常に矛盾した感情ですが、それは自然なことです。働くことで気が紛れることは多いですが、体調が回復するまでは、無理をしないことも大切です。 今日はお休みなので、自分を大切にする時間を持つことを考えてみてはいかがでしょうか。好きな音楽を聴いたり、少しでもリラックスできる遊びや趣味に時間を使うことも助けになりますよ。また、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも、気持ちの整理には役立ちます。 そして、無理に泣き止めようとせず、涙を流すことも時には心のリセットに繋がります。心の中のモヤモヤや、隠していた感情を少しずつ吐き出すことで、少しでも楽になれるかもしれませんね。 自分自身を責めず、少しでも肩の力を抜けるように過ごしてみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。何かあれば、いつでもここでお話ししてくださいね。お大事に。
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