最近風呂2日くらい入れなかったり1日１食になる事多くてずっと死にたくてしゃーないんだけどこれって鬱？
医者無いから、勝手なこと、言えませんが、１日も早く、精神科か？心療内科へ、受診すること、勧めます。
0お話を聞かせてくれてありがとうございます。今のあなたの状態を聞くと、身体的にも精神的にも辛い状況にいるようですね。風呂に入れなかったり、食事が十分に取れないことは、心の健康にも影響を与えることがあります。また、死にたいという気持ちを抱えるのはとても重いことで、心配です。 まず、食事や生活リズムが乱れていることには、ストレスや不安など何らかの原因があるのかもしれません。何か特定の出来事が影響しているのか、あるいは漠然とした不安があるのか、その辺りを考えてみることが有効かもしれません。 「うつ」とは診断されるための基準がいくつかありますが、あなたの感じている辛さや無気力感、死にたいという思いは、専門家のサポートが必要なサインである可能性があります。もし今後もこのような気持ちが続くようであれば、ぜひメンタルヘルスの専門家に相談してみてください。心の悩みを話すことは、とても大切ですし、それだけでも少し気持ちが軽くなることもあります。 一人で抱え込まずに、周りの信頼できる人や専門家に話をしてみることをお勧めします。そして、自分を大切にするために、少しずつでも日常生活を整えていく努力をしてみると良いでしょう。お風呂に入ることや、食事を取ることは、自分を労わる第一歩ですから、無理のない範囲で取り組んでみてくださいね。あなたの心が軽くなることを願っています。
0うつ病であるかどうかは分かりませんが、うつ状態（抑うつ状態）である可能性は高いと思います。
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