これからどう家族と向き合っていったらいいのかわかりません。 私の父は数年前から心の病気を患っています。医者には通っていますが、不安症らしく、今日も朝から過呼吸が止まらず部屋の中をうろついて落ち着かない様子でした。対して母は、そんな父の姿にいつも攻撃的な言葉をかけます。自分と父を比較して「私は年中無休で働いてるの。はぁはぁ言ってる暇ないの！」とか、うろついている父に「座れや」と言うなど、母が父に発する言葉は全てが攻撃的です。そして、母はそんな父に失望しているので、私と妹のことを絶対に味方だと思っています。だから、私たちが少し母に反抗したり父を庇うと「なんで私だけが悪者なの！？」とブチギレられます。だから、本当に父と母にどう接していいのかわからないのです。 父には定期的に何が不安なのか聞くのですが、答えはいつも「わからない」だし、多分未来のことを考えすぎてる不安だから取り除いてあげることもできない。母に対してはもう少し優しい言葉をかけたらと言ったら、ブチギレられるか何回もそうしてるの一点張り。 来年は私も妹も受験生になり、家族のサポートが大切になってくるのに、こんな状態の家で過ごしながら受験に集中できるのかとても不安です。 本当にどうしたらいいんでしょうか
いろんな思いがあって大変だと思います！ お母様が攻撃的な口調が気になったり お父様が不安定な状況の時に 接し方に困惑してるのかと思います！ どちらが悪いとかいう考えはすこし置いて 家族が寄り添うことが大事な気がします！ あと距離が近すぎたって相手に伝わらないと思ったら物理的な距離をあけるか手紙とかで一旦冷静になって言葉にするのもありかと思います
1あなたが抱えている状況は非常に難しいものであること、しっかり理解しました。お父様の心の病やお母様の攻撃的な態度が、家庭内の雰囲気に大きく影響を及ぼしているようですね。特に、あなたと妹さんが受験生で、不安を抱えながら勉強しなければならない状況は非常に辛いと思います。 まず、お父様の不安症に対する理解は大切ですが、正直、あなたができることには限りがあるかもしれません。お父様が「わからない」と言うのは、本人も自分の感情を理解するのが難しいからかもしれません。医療的なサポートが求められる場面であり、家族としてはそのサポートを続けつつも、自分自身の心の安定を最優先に考えるべきです。 お母様の攻撃的な言葉は、おそらく彼女自身のストレスや苦しみを反映しているのでしょう。彼女もストレスを抱えている状態なので、優しい言葉をかけることが難しいのかもしれません。ただ、あなたが彼女に理解を示し、無理なく感情を言葉にすることで、何かしらの変化がもたらされる可能性もあります。もちろん、ここでもあなた自身が大きな負担を背負わないように気をつけてください。 受験勉強についてですが、家族の状況に左右されないためにも、あなた自身に集中できる環境を作ることが大切です。自分の勉強の時間を確保するためのスペースや方法を見つけ、心の中で「今は自分の時間」と設定することが効果的です。 最後に、信頼できる友人や教師、あるいはカウンセラーと相談することも考えてみてください。自分の気持ちや状況を話せる相手がいるだけでも、心の負担が軽くなるものです。あなたが一人で背負おうとせず、自分の心も大切にしながら、少しずつ解決策を見つけていけるといいですね。心から応援しています。
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