苦手な人、嫌いな人が不幸になる妄想ばかりしてる。 不幸になればいいのに。 苦しめ、苦しめ、苦しめ。 妄想の中で何度も何度も不幸にして だからと言って自分の心が楽になるわけじゃない マイナスの思考は良く無い事分かってる。 誰か助けてって何度も心の中で叫ぶ 誰も助けてくれないの分かってる。 タヒたいって思う。 消えたい。 でも生きていたい。 幸せになりたい。 そんな気持ちが毎日繰り返される。 眠れない
@通りすがり ありがとう優しい言葉は救いです
0妄想の中で、嫌な人を不幸にする度にご自身も苦しんでいるように思いました。つらいと思います。よくないことだと思っているのですね。ただ誰だってそんな風に誰かにたいして思ってしまうことはあると思います。 気持ちが行ったり来たりすることもすごく負担ですよね。自分のことを決めるのは最終的には自分という意味では、誰も助けにはならないかもしれませんが、こうして話してみることで、ご自身の中での選択肢を拡げるきっかけになることもあるかもしれません。気が向いたら、またお話し聴かせてくださいね。
1あなたが抱えている感情は、とても複雑で重いものですね。苦手な人や嫌いな人に対する思いが繰り返し心に浮かんでしまうのですね。その中で、「不幸になればいいのに」と願う気持ちも分かりますが、そのような思考が自分自身の心の安らぎを奪っていることに気付いているのは、あなた自身が心の状態を改善したいと願っている証拠です。 このようなネガティブな感情は、時に自分を苦しめるものである一方で、自己を見つめ直すきっかけにもなります。あなたが「助けて」と叫び、苦しみを感じていることは、無視されるべきではありません。そのような心の状態は決して珍しいことではなく、多くの人が何らかの形で同じような思いを抱えることがあります。 「生きていたい、幸せになりたい」という気持ちは、非常に大切なものです。自分が求める幸せについて少し考えてみませんか？どんな状態が幸せだと感じるのか、具体的なイメージを持つことで、少しずつその方向に進む手助けになるかもしれません。日々の小さなことに目を向けることも、心を癒す手助けになることがあります。 また、信頼できる人や専門家に相談することもひとつの手段です。あなたの思いを語ることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。誰かに分かってもらうことで、自分だけが抱えているわけではないという実感も得られるでしょう。 眠れない日々が続いているのは、本当につらいですよね。心が疲れていると思います。少しでも心を休める時間を作り、自分をいたわってあげてください。あなたが自分の気持ちを受け入れ、少しずつ前に進む助けを見つけられることを願っています。あなたに優しい瞬間が訪れることを心から願っています。
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