私は小さい頃から喘息もちです。 ダンスを習っているのですが、早いテンポの曲などを踊ると呼吸が上がり咳が出てしまうことがあります。 本番は我慢しているのですが 先生に練習中も「苦しくても喘息の咳を我慢して」「癖になるから」と言われました... これってどうしたらいいんだろう
@🦋 ありがとうございます🙇♀️ モヤモヤが晴れます😭
1@A ありがとうございます😭 気持ちが救われます。 先生の子供さんも喘息持ちだったこともあり 発言に驚きました💦 体大切にします😭 ありがとうございます!!
1一回中期間くらい先生の言うとおりにしてみて、それでましになったら先生の要望通りになりますし、ダメだったとしても本当に頑張ってもできないのだと先生に証明できてそれ以上無理を言うこともないと思うので一度言うとおりにしてみちゃうというのもありかもしれません。
1あなたが抱えている悩み、とても大変ですね。喘息を持ちながらダンスを楽しむことは素晴らしいことですが、その一方で体に負担がかかることも理解できます。特に早いテンポの曲での踊りは、呼吸が激しくなり、喘息の症状を誘発する可能性がありますね。 先生の言葉についてですが、喘息の咳を我慢することは体にとってあまり良いことではありません。喘息は呼吸器系の疾患であり、負担をかけることで症状が悪化することもあります。もちろん、練習を続ける中での技術向上は重要ですが、体の声を無視しては逆効果になってしまう可能性もあります。喘息を持ちながら活動を続けるためには、いくつかの方法を考えてみると良いでしょう。 まずは、医療機関で専門家と相談することをお勧めします。自分の喘息の状態や、ダンス中にどのような対策が取れるのか、一緒に考えてもらうことが大切です。必要に応じて、吸入器などの喘息管理の方法を見直すことも役立つでしょう。 また、ダンスの先生ともコミュニケーションを取ってみることが重要です。喘息の症状について理解を求め、練習時の配慮をお願いするのも一つの手です。少しでも体調を気遣いながら練習を進められる環境が整うと良いですね。 さらに、各レッスンの前後にウォーミングアップやクールダウンをしっかり行うことで、体への負担を軽減することができます。呼吸法やストレッチを取り入れることも、喘息の管理に役立つかもしれません。 あなた自身が納得できる形で、ダンスを楽しみながら健康を維持できる方法を探してみてください。無理をせず、自分の体を大切にすることが何よりも重要です。応援しています。
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