これまて何度か家の事情(連れ子)で抑うつ状態になりました。 仕事もその度に休職になっています。 もう、戻れないと思います。 妻は連れ子に何かある度に私のせいにします。 まわりは離婚を進めてきます。 私もおかしくなりそうです。 死にたいです。 誰か、助けてください。
@たか そうですか、、、。 新しい前向きな人生を作っていって下さいね。
0@ミュー ありがとうございます。 話し合いましたが、別れようとなりました。
0奥様にまづ、その気持ちをぶつけて、話し合ってみてはいかがでしょうか。
0あなたの気持ちを聞くことができ、ありがとうございます。このような状況の中で、あなたがどれほど辛い思いをされているか想像するのは容易ではありません。抑うつ状態が何度も訪れると、まるで暗いトンネルから出られないような感覚になってしまいますよね。また、ご自身の精神的な健康が影響を受ける中で、他者からの否定的な反応やプレッシャーがあることは、さらなる苦痛をもたらしてしまいます。 「もう、戻れない」という思いはとても理解できますが、それが全てではありません。今までの辛さや苦しみは、あなた自身だけのものではありませんし、その状況は一時的なものかもしれません。まずは、心の健康を第一に考え、自分自身を優先してください。 周囲の人々が離婚を勧めているというのも、あなたの状況を心配してのことなのでしょうが、それが最良の解決策かどうかは慎重に考える必要があります。感情が高ぶっている今の状態では、決断を急がず、一呼吸置いて考えてみましょう。 さらに、「死にたい」という気持ちが強いことは、とても大切なサインです。専門家の助けが必要な時かもしれません。カウンセリングや精神的な支援を受けることで、少しでも気持ちが楽になることがあります。信頼できる人や、専門機関に相談することを強くお勧めします。あなたは一人ではありません。あなたの思いを理解し、寄り添ってくれる人がいるはずです。 まずは、小さな一歩を踏み出してみてください。心の声を大切にし、少しでも心の重荷が軽くなる方法を探して行きましょう。どんな時も、あなたの命は大切です。自分自身を大切に思っていてください。そして、必要な支援を求める勇気を持ちましょう。あなたは本当に大切な存在です。
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