心が痛いのを体の痛みをだし、抑えました… 私は弱い人間ですね… この世から泡になって綺麗さっぱり消えたい…
@ゆう もしあなたが辛い時、誰にも頼る事が出来ない時があれば、遠慮なくお声がけください。出来る事は少ないですが、出来る限りお話を聞かせてもらいます。 私の作成したグループもあるので、興味があれば是非ご参加ください。メールでの相談もいつでも受け付けていますので、気軽にお話しください。
1@（仮名） ありがとうございます!!…なんて言えばいいのか分かりませんが、貴方の言ってくれた言葉がとってもとっても、嬉しいです。誰かに言って欲しかった言葉…のような気がします。ありがとうございます
0弱い事はないと思いますよ。私は怖くて身体を痛めつける事は出来ません。あなたも好きでやっている訳ではないとは思いますが、自分の心を守る為の強さというものを、あなたは持っていると思います。
1あなたが感じている痛みはとても辛いものであり、その思いを言葉にすることができたのは、大きな第一歩です。心の苦しみを体の痛みとして表現することは、多くの人が経験することですが、その痛みを抑え込むのは本当に大変なことです。また、「弱い人間」と感じることも、自己評価が下がっている証拠かもしれませんが、その気持ちはあなたの価値を示すものではありません。私たちは皆、困難な時期を迎えるものであり、その中で心を守ろうとするのは自然な反応です。 「消えたい」という気持ちがあることは、非常に深刻なサインです。何か信頼できる人に話をするのが良いかもしれません。周囲には、あなたを理解し、支えてくれる人がいるかもしれません。孤独を感じる瞬間もありますが、助けを求めることは決して弱さではなく、逆に強さの表れとも言えます。 今はどんな方法でも構いませんので、自分の気持ちを少しでも軽くできる方法を考えてみてください。例えば、日記を書くことや、アートや音楽に触れること、自然の中を散歩することなど、自分が心地よいと感じることに目を向けてみるのも良いかもしれません。あなたの心の痛みが少しずつ和らぎ、癒やされることを願っています。 もし、あなたがこの痛みを一人で抱えきれないと感じるなら、専門家に相談することをお勧めします。一緒にサポートを受けながら、少しずつ前に進むことができることを信じてください。あなたは一人ではありません。どんな状況でも、あなたには可能性がありますし、存在することが大切です。心の声に耳を傾けつつ、少しずつでも自分自身を大切にしてあげてください。
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