なぜ、こんなにも残業しなければならないのか。 しんどい。 仕事も自信ないし。よく分からない。。。 よく分からない事が多すぎて辛い。 勉強したいが残業の毎日。する時間は？ 寝る時間削る？5〜6時間は寝たい 寝ないと次の日耐えれない 先輩達は何故平気そうなのか。。。 業務量が多すぎるよ。。。
まず、あなたが現在感じているしんどさや不安は、とても理解できます。残業が続き、仕事に対する自信を失い、知らないことが多すぎることでストレスを感じているのですね。そして、学びたいという気持ちがある一方で、時間がないというジレンマも本当に大変です。 残業が多い状況は、特に仕事に対する負荷が大きい時に現れやすいものです。業務量が多すぎて、タスクが終わらず、さらに新しい知識を吸収するための時間が取れないというのは、多くの人が共感できる状況です。また、先輩たちが平気そうに見えるのは、彼らが経験を重ねてきたために効率的に仕事を進められるようになった結果かもしれません。人によっては、対処方法や考え方が異なるため、あなたの感じるストレスが目立たないのかもしれません。 まずは、あなた自身が自己管理を行う中で、少しずつでも学ぶ時間を作ることを考えてみましょう。日常的に少しの時間を見つけて、学びたいことに触れることができるかもしれません。例えば、通勤中や昼休みなどの短い時間を利用することも一つの手です。無理のない範囲で始められると良いでしょう。 また、業務量についても、上司や同僚と話し合ってみることも考えてみてはいかがでしょうか。自分一人で抱え込まず、サポートを求めることは大切です。誰かに相談することで解決策が見つかるかもしれません。 重要なのは、あなたの心身の健康を大切にすることです。睡眠時間を削ることは避け、ゆっくり休むことで日々のストレスを少しでも軽減できるように努めてください。自身のペースを大切にしながら、少しでも前に進めると良いですね。無理をせず、少しずつ自分の気持ちを整理していくことが、あなたの状況を改善する手助けになればと思います。
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