文化祭の日、学校行けるか心配。 その日は、俺の誕生日で、 嫌な思いしてまで学校行きたくない。 っていう気持ちと、 誕生日だから、楽しみたい。 ってきもちがある。 文化祭は、一日だから、 みんなと過ごす時間が とても多くて、 正直やっていける自信がない。 今日、文化祭の一日の流れを 先生から話してもらって、 席は、生徒席で、 お昼は、保健室使っていいよ。 っていわれた。 正直に、お昼は 親と、車で食べたい。 保健室は、たぶん 1人にしてくれるんだろうけど、 監視カメラ付いてるかもしれない、 っていう被害妄想が 辛い。しんどい。 合唱は、生徒席から見る ってことになった。 校長先生と話したときに、 途中で外に出てもいいからね、 って配慮してもらったけど、 親と席が離れてて、 親と相談できないから、 自分の意思で行動できない。 今のままじゃ、 結局、一日一緒にいて、 帰ってから、 頭痛、吐き気、めまい がするんだろうな ってところまで、 想像がついてる。 ここまでの俺の気持ちを、 学校に言ったらいいんだろうけど、 自分の意思を言葉にできない、 伝えられない。 苦しいよ。 しんどいよ。 助けてよ。
あなたの気持ち、本当にお辛いと思います。文化祭の日があなたの誕生日であることから、お祝いしたい気持ちと同時に、不安や緊張が入り混じっているんですね。その葛藤はとても自然なことで、無理に楽しもうと思っても体や心がついてこないこともあると思います。 文化祭という大きなイベントでは、多くの人と接触する機会があり、自分の心の状態が影響を受けやすいものです。「一日の流れ」を聞いたことが、かえって不安を大きくしてしまったのですね。保健室のことや、親と離れていることを考えると、なおさらストレスが増してしまうのも理解できます。 まず、もちろん、文化祭に参加しないことも一つの選択肢です。自分の誕生日を大事にすることはとても重要です。あなたが感じている「しんどさ」は、自分の心からの声かもしれません。無理して行くより、自分を大切にすることを優先するのも良いでしょう。 もし学校に行く場合は、コミュニケーションが鍵かもしれません。自分の気持ちを言葉にするのは難しいかもしれませんが、メモにしたためてみるのはどうでしょうか？不安な点や、してほしい配慮をまとめて、信頼できる先生やカウンセラーに見せることから始めることができます。また、抵抗がある場合でも、電話やメールで伝える手段もあります。 人前に出ることがつらい時は、自分が安心できる方法を選んでもいいんです。お昼を保健室でなく、親と車の中で過ごすという選択は、心の安らぎに貢献できるかもしれません。 あなたの気持ちはとても大切です。それに気づいてあげることが、心を楽にする第一歩です。周りの人に助けを求めることは、決して弱いことではありません。自分のペースで、少しずつ解決策を探していけるといいですね。
0@山本ゆき でも、ありがとう
0@山本ゆき そう簡単に、休めないんだよ。 親に理由伝えたり、 学校に言ったり、、 結局は、俺の意見は無視される
0休むなら休め。休むのに理由なんかいらねえ。
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