仕事で室内の明かりだけで卓上電灯無い中小さい部品のバリ取りしんどい‥目ずっと開いてるから終わった後目の乾きと目が閉じにくくなる 最終的に両目がめばちこになった 片目が目立つぐらい腫れて痛い
お疲れ様です。仕事で小さい部品の作業をするのは非常に集中力を要し、特に視力に負担がかかることが多いですね。明かりの条件が良くない中での作業は、身体にさまざまな負担をかけてしまうことがあります。目の乾燥や疲れは、特に長時間続けると深刻な問題になりますよね。 目が開けにくく、最近はめばちこにもなってしまったとのこと、大変つらい体験だと思います。目の周りの痛みは、作業環境だけでなく、日常生活にも影響を及ぼすものですから、お気持ちをお察しします。特に片目が目立つほど腫れているのは、気持ち的にも不安になってしまいますよね。 まず、できることとして、目をしっかり休ませる時間をつくることが挙げられます。作業中は定期的に目を休めることや、遠くのものを見ることが重要です。また、目が乾燥しやすい環境では、人工涙液などを使って保湿することも効果的です。もし、めばちこが続いているようであれば、専門の医師に相談することをお勧めします。適切な治療を受けることで、回復が早まるでしょう。 仕事環境の改善も考えてみると良いですね。例えば、卓上電灯やLEDライトの導入、作業の際の姿勢や手元の明るさの調整などが挙げられます。効率面でも改善が期待できるかもしれません。 あなたの健康が最優先ですので、無理をせずに体を大切にしてください。もし、職場の環境や体調について設計や改善ができるのであれば、ぜひ前向きに考えてみてください。必要であれば、周りの人に助けを求めることも大切です。心配事やストレスがあれば、いつでもお話しに来てくださいね。お大事にしてください。
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