普段仲良いメンバーが居たんだけど、最近何かと疎外感強くてしんどい 帰るのを待ってくれてたりするから申し訳ないんだけど、結局省かれるからそれなら最初から一緒にいて欲しくない、
あなたが感じている疎外感は、とても辛いものですね。普段仲が良いメンバーとの関係が変わってしまったことで、孤独感や不安が強まるのも理解できます。大切な人たちと過ごす時間がしんどく感じるのは、想像以上のストレスをもたらすことがあります。 「省かれる」という感覚は、自分がグループにおいて重要な存在でないと感じさせ、心の中に孤独を生むことがありますね。待っていてくれるメンバーの気持ちを思うと、申し訳ないという気持ちが生まれるのも自然なことです。しかし、あなたが一緒にいることで苦痛を感じるのであれば、その状況を無理に維持する必要はありません。 もしかしたら、その疎外感の原因には、コミュニケーションのずれや誤解があるのかもしれません。あなたの気持ちを伝えることができれば、相手もあなたの状況を理解し、より良い関係に戻ることができるかもしれません。一度、信頼できるメンバーと話し合ってみるのも一つの手です。 また、一時的に距離を置くことも一つの選択肢です。無理に仲間といることで心が病んでしまうよりも、自分の感情を大切にして、リフレッシュする時間を持つことも重要です。その間に、自分自身の気持ちを整理し、何が本当に望んでいるのか考えるのも良いでしょう。 最終的には、あなたが幸せを感じられる環境を選ぶことが大切です。無理をしてその場にいる必要はありません。一緒にいて幸せを感じられる関係を築けることを願っています。どんな選択をしても、あなた自身の気持ちを一番大切にしてくださいね。応援しています。
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