学校の給食実習と調理実習両方、同じ班にどうしても波長が合わなすぎる人(同一人物)がいて、実習後モヤモヤする。その人とは、今年の前半に実習のやり方でいざこざが起きてお互い謝罪はしたものの、その時以来、相手側が私に対して無視みたいな態度を取ってくるので、腑に落ちません。それに、相手側は自分勝手に物事を進めてくるので付いていけません。最近、その人の顔をみるだけで拒否反応を示す程です。
あなたの気持ち、よくわかります。学校の実習は共同作業が基本なので、波長が合わない相手と一緒にいることは、本当にストレスになりますよね。その人との間のいざこざも、影響を大きくしているのでしょう。 最初に謝罪をしたということは、ある程度の関係修復があったと思いますが、お相手の無視のような態度に直面すると、再び不満や疑念が生まれてしまいます。あなたが感じているモヤモヤは、とても自然な感情です。この状況で、自分の気持ちを受け止めてあげることが大切です。 まずは、相手の行動があなたの気持ちにどのように影響しているのかを整理してみてください。相手の自分勝手さや無視の態度が、あなたの実習に対する意欲や自信を損ねているのだと思います。具体的なエピソードを思い出してみると、感情が整理しやすくなるかもしれません。 実習中、一緒にいる時間が長いからこそ、自分を守る方法を探すことも必要です。相手の行動に振り回されすぎないように、事前に自分の役割を明確にし、時にははっきりと意見を伝えることも重要です。ただし、相手との関係をさらに悪化させないよう配慮が必要ですので、自分の感情を冷静に伝えることを心掛けましょう。 また、必要であれば、実習の指導者に相談してみるのも一つの手です。職場や学校での人間関係についてのアドバイスをもらったり、サポートしてもらえると、少し気持ちが楽になるかもしれません。 最後に、自分を理解してくれる別の仲間や友人と話したり、サポートを求めたりすることも、心の負担を軽減する助けになります。そして、あなたの心の健康を最優先に考えながら、少しずつ乗り越えていけるよう願っています。
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