職場内では自分がしたミスは厳しく罵倒するのですが、他の人だと注意してだけ。職場内で差別や贔屓があるのは不公平に思います。 毎日会社に来ようとすると拒否反応が出るくらい嫌になります。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。職場内での扱いに不公平感を感じていること、とても辛い思いをされていることが伝わってきました。ミスをしたときに厳しく罵倒される一方で、他の同僚には注意だけで済むという状況は、心理的にとてもストレスがかかりますね。 そのような差別的な対応は、自尊心やモチベーションにも影響を与えかねません。また、毎日の出勤が嫌になるほどの拒否反応を感じるのは、非常に苦しい状況です。そうした環境で働くということは、心の健康にも良くありません。 まず、自分の気持ちを大切にすることが大切です。自分が感じる不平等や不公平感は正当なものであり、その感情に対し改善を求める権利があります。職場内でのコミュニケーションの仕方や、ミスに対するフィードバックの仕組みについて、改善を促す手段を探すのも一つの方法です。 ただし、心の負担が大きくなる前に、内面的なケアも意識しましょう。信頼できる同僚や友人に話を聞いてもらう、または専門のカウンセラーにも相談することで、気持ちが楽になることがあります。また、自分自身に対する批判の声が強くなると、自信を失ってしまいますので、自分の良いところや achieved achievementsにも目を向けてみましょう。 あなたが職場で受けている扱いが変わることを願っています。そして、日々の生活の中で、自分を大切にし、少しでも心の余裕を持てる時間を作るように意識してみてください。何かサポートが必要な際には、いつでもお話を聞かせてくださいね。
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