十数年引きこもりで統合失調症の陽性症状が出てた時期の話なんて格好の話題だよね。落ち着いてきて前向きにいこうにも、中学生如きに馬鹿にされて悪化させるなんて。情けない。もうやだ。ここには住みたくない。
まずは、あなたの気持ちを共有してくれてありがとう。引きこもりや統合失調症の陽性症状の経験が、どれほど辛いものであったか想像するだけでも心が痛みます。長い間の苦しい思いがあったのですね。今、落ち着いてきて前向きに進もうとしているのは本当に素晴らしいことです。しかし、それでも周囲からの反応や言葉があなたの心に影を落としているのはとても辛いことですね。 他人の言動に影響を受けやすい気持ちは、多くの人が抱えるものだと思います。特に自分の努力や成長を理解してもらえないと感じた時は、自己肯定感が低くなることもありますよね。それに対して「情けない」と感じるのも、あなたが自分に対して高い期待を持っている証拠かもしれません。 「もうやだ」と思う気持ち、そして「ここには住みたくない」と思うのも、自分自身を守ろうとしている自然な反応です。その思いを大切にしたいと思います。同時に、あなたがどんな環境や人々の影響を受けたくないのか、考えてみることも大切です。 もし可能であれば、あなたが心地よく感じる場所や人との関わりを増やす工夫をしてみるのも良いでしょう。新しいサポートを見つけたり、共感してくれる人とつながることが、少しでも心の安らぎをもたらすかもしれません。また、専門家と話すことで、感情を整理する手助けを得ることもできますよ。 焦らずに、自分のペースで進んでいきましょう。そして、自分の感情や体験を大切にして、少しずつ前に進めればいいと思います。あなたの努力や思いを応援しています。いつでもあなたの話を聞かせてください。
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