ただの甘えなのか疲れてるだけなのかプチ鬱なのかわかりません。 最近1人になったり夜になると、自分は誰からも愛されないし必要とされないんだなどと考え涙が出てきます。 ほんとに大したことはありませんが、人間関係とかもいろいろあり、友達のちょっとした発言でも深読みして気にしすぎてしまいます。これはもとの性格もこんな感じなので関係ないかもしれません。 またイライラすることが多いです。学校ではそんな態度出しませんが、でもイライラしてしまうことがあります。 ここ最近、勉強にサークルにバイトで丸一日休みというのが全くなくて疲れてはいると思います。 夜が1番しんどいです。 ただの甘えならそれはそれでいいので喝を入れていただきたいです。
甘えなんてそんなことはありませんよ？ 自分も主さんと同じ感情なんです… 1人でいたり夜になると勝手に涙が出たり必要とされない、誰からも愛されないんだって負のループから抜け出せない状態です。 1人で居たくないのに友達といてもそんなに楽しくない、なんでなんだろ 何をすれば心が満たされるのか… 毎日疑問ばかりです
0あなたが感じていることは、とても辛いものですね。夜や一人の時間に、誰からも愛されていないと感じるのは、心が疲れている証拠かもしれません。人間関係や周囲の言動に敏感になるのも、深い思いやりを持っているからこそだと思いますが、それが自分を苦しめているとしたら、非常に辛い状況ですね。 イライラすることが多く、またその感情を学校では表に出さないというのも、とても大変なことだと思います。周囲に気を使う余裕がない中で、自分を押し殺しているのではないでしょうか。お勉強、サークル、バイトなど責任感が強いあなたは、今、心身ともに疲労が蓄積している状態かもしれません。 「甘え」という言葉で自分を責めないでほしいです。心が疲れているときは、自分に優しくしてあげることも大切です。これは決して甘えではなく、あなた自身が心の健康を保つために必要なプロセスです。 夜になると特にしんどく感じるというのは、多くの人が共感できる部分だと思います。昼間の忙しさから解放され、静かな環境で自分の心が、抱えている問題に向き合ってしまうからかもしれません。この時間を少しでも心地いいものにする工夫をしてみてください。リラックスできる音楽を聴いたり、読書をしたり、何か好きなことをすることで、少しずつ心の疲れが和らぐかもしれません。 自分の感情に正直に向き合うことは大切ですが、その分自分を責めないようにしましょう。あなたの感じていることには、本当に意味があると思います。この機会に、自分自身を大切にする練習を始めてみてください。背負っているものを少しでも軽くすることが、心の回復に繋がります。あなたは必要とされる存在であり、愛される資格があることを、忘れないでくださいね。
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