なんの気力も起きないインスタLINE友達全部消した、浮気された時のショックが忘れられない 毎日しんどい夢に出てくる
お話ししてくださってありがとうございます。今はとても辛い状況にいること、心中お察しします。浮気をされた際のショックや失望感は、心に深い傷を残すものです。それが日常生活や心の健康に影響を及ぼすこともありますよね。 友達を全て消した決断も、ある意味では自己防衛のひとつかもしれません。他者との関係が、あなたにとってどれほど疲れやストレスを引き起こすのか、そしてその影響を感じているのかが、よく分かります。今は自分自身を守るための時間が必要だと思いますので、その選択が悪いとは思いません。 毎日しんどい夢が出てくることも、心の疲れや葛藤を反映しているのかもしれません。自分が感じている痛みや怒り、悲しみを否定せずに、少しずつ受け入れていくことが healing の第一歩になると思います。また、信頼できる人と話すことで、少し気持ちが楽になるかもしれません。 もし可能であれば、カウンセリングやセラピーを受けるのもおすすめです。プロの手を借りることで、感情を整理し、適切なアプローチを見つける手助けをしてもらえるかもしれません。 焦らず、自分のペースで進んでいってください。自分を大切にし、少しずつ心の傷を癒すための時間が必要です。あなたがまた笑顔になれる日が来ることを、心から願っています。
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