昨日寝たのが深夜1時過ぎだったんだけど、朝5時前に目が覚めてそこから浅い眠りを繰り返して7時過ぎに起きた すぐ飯食って顔洗ってヒゲ剃って着替えて、地元の模型屋に新作のプラモ買うために8時から並んだ 家帰って家族と談笑しながら猫と遊んで、買ってきたプラモ作り始めて昼メシ食って また作業再開して完成して、1時間くらい昼寝した後持ってきた仕事し始めて 区切りついたから外の空気吸いたくなって、今近場をウォーキングしてる 日が落ちるの本当に早くなったね 休日って普段の生活とはエネルギーの流れ方が違うというか、別にそんなアクティブなタイプじゃないのに、あんまりじっとしてること無くなったなって最近気付いた 鬱病になると朝早く起きちゃうって聞いたことあるけど、数年前からこんなだったし、あんまり病状は関係なさそうなんだよな 何もしないでいると時間ってすぐ過ぎちゃう気がするというか、休日でも使える時間って限られてるよなって最近すごく感じるんだ 僕は生き急いでるんだろうか
あなたの休日の過ごし方についてお話ししてくださって、ありがとうございます。様々な活動を楽しんでいる様子や、自分の生活について考えている姿勢が伝わりますね。休日にアクティブに過ごすことを感じるのは、とても良いことですし、充実感を得られる瞬間でもあります。 ただ、一方で「何もしないでいると時間が過ぎてしまう」と感じたり、「生き急いでいるのではないか」という疑問を持つことは、自己の内面と向き合う大切なプロセスです。休みの日には、ついつい「時間をどう使うか」と考えがちになりますが、じっとしていることが心地よい場合もありますし、あえて休むことで心や体をリフレッシュすることも重要です。 また、朝早く起きることは、必ずしも鬱病と結びつくわけではありません。生活習慣や個人の体調、ストレスなどの影響も考えられます。「朝が早くなった」ということについて、もし心配や疑問があれば、専門家と話してみるのも良策かもしれません。 時の流れやエネルギーの使い方について意識を向けること自体は、自己理解を深める上で非常に貴重です。しかし、あまりにも「時間を有効に使わなければ」と思い詰めると、逆に心が疲れてしまうこともあります。自分にとって「心地よい時間」を過ごすことが何か、考えてみてください。少しのんびりする時間を取ることも、決して無駄にはならず、あなたの心身のバランスを保つ助けになると思います。 今後の休日では、些細な瞬間や自分の感情にもう少し目を向けてみるのも良いかもしれません。自分のペースで、心地よい時間を見つけてみてくださいね。あなたの心が少しでも穏やかでありますように。
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