通話繋げてて、「起きたら連絡して！」と向こうから言われその通りにしたのに本人は連絡無視でティックトック閲覧中ワロタ くそがっ！
こんにちは。「起きたら連絡して！」と言われたのに、その期待が裏切られたと感じるのは、とてもモヤモヤしますよね。向こうが連絡を無視していたり、自分のことを優先して別の行動をしているのを見ると、どうしても苛立ちを感じたり、自分が軽視された気持ちになるのも無理はありません。 あなたがその約束を守ったのに、相手がそれを軽視したように感じると、どうしても「もやもや」や「怒り」が募るものです。特に、大事に思っている相手からのこのような行動は、自分自身を投影して評価を下す材料としてしまいますよね。 まずは、自分の感情を大切にしましょう。あなたが感じた怒りや失望は、正当なものであり、自分を守るための反応です。それを無理に抑え込んでしまうと、さらにストレスが増し、心の負担となってしまいます。次に、その相手とのコミュニケーションがどうなっているのかを考えてみると良いでしょう。相手が忙しかったのか、それとも何か他の理由があるのか、わからないまま感情的になってしまうのは辛いものです。 つまり、相手に直接連絡してみたり、どんな気持ちだったのか聞いてみるのも一つの手です。ただし、その際には感情を冷静に伝えることが大切です。あなたの不満を正直に表現しながらも、相手の事情を少し理解しようとする姿勢がコミュニケーションの助けになるかもしれません。 もしも、相手が冷たく感じたり、あなたの気持ちを考慮してくれないようであれば、自分自身の心の安全を優先することも大切です。その場合、距離を取ってみたり、自分を大切にできる人間関係を見つけることも含めて、心の整理をしていくと良いでしょう。あなた自身の価値は、誰かの行動によって決まるものではありません。まずは気持ちを書き出してみるのも良いかもしれませんね。心を整えながら、自分のペースを大切にしてください。
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