ガマン、ガマン、ガマン。 毎日家でも職場でも我慢ばかりでストレス溜まるし、何の為に生きてるのか分からない。 皆さんは我慢してますか？ 嫌な気持ちになった時どうしてますか？
@だいき 気持ち分かって貰えて嬉しいです！ 忘れるぅそう出来たら最高なんですけど、かなり根に持ってしまうタイプで… だいきさんが羨ましいです。 私もグチグチしないで割り切って前に進めるようにしたいです。 ありがとうございます。
0僕も言いたいこと言えない性格なので、 気持ちわかりますよ。 毎日我慢でストレス溜まってしまいますね。僕はしばらくモヤモヤしたあと、忘れる様にしてます。でもふとした瞬間に思い出してしまいます。
0@ひなつさん お返事をありがとうございます😊 これからも、それぞれが気を引き締めて、我慢しましょう☺️🙅 時に、爆発しそうでしたら、メール欄にでも吐き出して、チョッピリスッキリしてください😊 お返事で励ましてくださった、数少ない尊い人ですね✨✨✨
0@ポルテ お疲れ様です！ やはり皆さん我慢されてますよね、そうじゃないと直ぐに崩壊しますもんね。 ポルテさんに共感と応援して頂いて少し気持ちが晴れました。 ありがとうございます、私もポルテさんのガマンを応援させて下さい🙏
0@凛音 そうですよね、いつか爆発しそうです 現状が変わらなくても、自分を否定しない人に聞いてもらうと楽になりそうです。 ありがとうございます。
0@ひなつさんへ こんにちは、お疲れ様です。 私も、いろんなところで我慢してます。 ひなつさんが、溜め込んでる本音で周りの人と話しだしたら、恐らく、その多くが崩壊していくでしょう😳😵🙅 それを食い止めるためには、私たちみんなが、口チャックしておかないと、周り中が危険地帯になってしまいます🤬🥺 みんなでそれを食い止めましょう😀✨☺️ 、あなたの我慢を応援します😀✨☺️🙅
0私は気の知れた自分のことを 否定しないような人に話します。 我慢しないといけないことも あるかもしれないけど溜めすぎと いつか限界がきてしまうので…。
0「ガマン、ガマン、ガマン」と思いつめてしまうのは、本当に辛いことですね。日常生活の中で我慢が続くと、心や体に負担がかかるのは十分に理解できます。ストレスが溜まると、自分の存在価値や生きる意味を見失いがちですが、それは非常に自然な反応です。まずは、その感情を認めてあげてくださいね。 我慢することが美徳とされる場面もありますが、過度の我慢は心の健康にとってマイナスです。家や職場でのストレスを軽減する方法を見つけることが大切です。一つは、信頼できる人に自分の気持ちを話してみること。話すことで思考が整理され、新たな視点を得ることができるかもしれません。 また、嫌な気持ちになった時の対処法としては、自分なりのリラクゼーション方法を持つことが有効です。例えば、深呼吸をしたり、短い散歩に出たりすることで、気分転換が図れることがあります。趣味や好きな活動に時間を使うことも、自分を癒すために有効です。 「他の皆さんはどうしているのか」と気になるかもしれませんが、人それぞれです。最も重要なのは、自分自身の心の声を無視せず、感情を受け入れながら、自分に合った方法でストレスを軽減していくことです。もし、我慢が続くことが重く感じるなら、専門的なサポートを受けることも選択肢の一つです。 最後に、あなたは生きています。それだけで価値があり、意味があります。自分を大切にし、少しずつでも自分の心が楽になる道を探っていきましょう。あなたの気持ちが軽くなることを願っています。
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