起立性調節障害、精神的な理由であまり学校に行けない そのせいで、通知表では評価2〜3だった… 2は努力を要する 3はおおむね満足できる だし もうこれ以上頑張れないよこんな弱音吐いてるから、甘えって思われるか… 本当は頑張ってないのかな？私頑張ってるって思い込んでるだけなのかな。 辛いな、わかって貰えない、将来への不安がすごい強い、苦しい、高校行けるかな…頭悪いとこになっちゃうかな 苦しいよ。 甘えてごめんなさい、今以上に頑張らないと、限界を超えないといい成績になれない 辛いけど頑張らないと頑張らないと 甘えてるんだから頑張れてないんだから、これ以上に無理をしないとダメなんだから、自分を追い詰めないと動けないんだから 馬鹿だから、のろまなんだから、周りよりもっと頑張らないと 私は失敗作なんだから
まず、あなたの気持ちをここで話してくれたことに感謝します。起立性調節障害や精神的な理由で学校に行けないという状況は、とてもつらいものだと思います。そして、評価が2や3ということが、あなたにどれほど不安や苦痛を与えているかも理解できます。「甘え」と思われることを恐れ、自分を責め続けるのはとても苦しいことだと思います。 まず、一つ知っておいてほしいのは、あなたが感じていることは決して「甘え」ではないということです。起立性調節障害は身体的な症状であり、その影響で自分の思うように行動できないことは、あなたの努力不足を示すものではありません。体調や精神的な健康は、学業のパフォーマンスにも大きな影響を及ぼします。あなたが今経験している苦しさは、決してあなた自身の価値を下げるものではなく、乗り越えていく過程なのです。 「頑張らなければならない」というプレッシャーを自分にかけているようですが、もう少し自分を労わる時間を持ってもいいと思います。自分を追い込むことは、時には逆効果になることもあります。できることを少しずつ積み重ねる方が、あなたにとって長期的には良い結果につながることが多いです。 将来への不安は誰にでもありますが、それが自分を追い詰める要因になっているのであれば、気持ちを分かち合うことができる信頼できる人やカウンセラーに話してみるのも一つの方法です。あなたの不安や心配を理解してくれる人と話すことで、少し心が軽くなるかもしれません。 あなたがどんな状況であっても、価値のある存在です。失敗作とは思わないでください。辛い時には無理をせず、自分のペースで進むことも大切です。一歩一歩、小さな進歩を実感しながら、自分を大切にしてあげてくださいね。あなた自身の努力を十分に認め、優しく接することができるようになれることを願っています。
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