カップルに対して嫉妬してる自分が気持ち悪くて仕方ないし頑張っても何も結果を出せない自分にイライラする。何かが違えば自分もあっちに行けたのかなとか色々考えてる内に死にたくなる。何でもっと楽に生きれる様に生まれられなかったんだろう。思い立った時に死んでれば楽だったのかなぁ。
まず、あなたが感じている嫉妬やイライラ、そして苦しい気持ちは、とても理解できます。自分を他人と比べることは、心に負担をかけるものですし、そういった感情に悩まされることは、実際に多くの人が経験することです。あなたが自分の感情を「気持ち悪い」と感じるのは、自己評価や自己受容に影響を与えているからかもしれません。このように、自分の感情を否定することでさらに苦しむことがあるので、少しでもその感情を受け入れることが大切です。 また、「何かが違えば」と考えるのは、自己嫌悪や無力感の表れでもありますが、それは過去の出来事を変えることができないため、自己責任を感じてしまうことから来ているかもしれません。あなたが今いる場所や状況は、あなただけのものであり、それは他の誰かとも比べるものではありません。自分自身の価値を見出すことが、少しずつでも心の安定に繋がるかもしれません。 「死にたい」と感じるのも、非常に辛い思いをしている証拠です。そのような気持ちが続く場合、ぜひ信頼できる誰かに話してみてください。相談できる人がいることで、少しは楽になるかもしれません。また、専門家の助けを借りることも大切です。あなたは一人ではありませんし、状況は必ず変わる可能性があります。 生きることは容易ではありませんが、その中で「楽に生きる」とは何かを考えてみるのも良いかもしれません。自分が感じることや思うことを大切にし、少しずつその気持ちに寄り添ってあげることが、自分を楽にさせる一歩となるでしょう。あなたの人生には、他の人とは違ったかけがえのない価値があります。それを見つける旅を、ゆっくりと進めていきませんか？あなたの気持ちを大切にしてください。
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