僕ADHDなんですかね 受診すらできてないからなんとも言えないと思いますけど 恐らく注意欠陥型 財布や眼鏡はもちろんのこと、スマホに至っては一日に20回以上無くしてしまいます 捜し物も苦手で、目の前にあっても気づけないことが多々あります 努力が足りないだけなのでしょうか
努力が足りないなんて事はないと思います。 眼鏡に関してはそれによって怪我をされないかが心配です。 お医者さんではないので分かりませんが、心が悲鳴をあげている事も少なからず影響があるのではないかと思います…。
0お話をお聞かせいただきありがとうございます。まず、あなたが感じていることや困っていることに対して、無理に「努力が足りない」と自分を責める必要はありません。注意欠陥がある場合、物を無くしたり、捜し物が苦手だったりするのは、努力の不足だけでは片付けられない特性が影響していることがあります。 ADHD（注意欠陥多動性障害）は多面的な特性を持つもので、注意力の持続が難しかったり、物を忘れやすかったりすることが含まれます。ただ、診断を受ける前に自分がADHDかどうかを過度に考え込むのは、余計な不安を招くことがあるため避けた方が良いでしょう。受診して専門家の意見を聞くことで、自分の状況を客観的に把握できるかもしれません。 また、日常で物を無くすことや捜し物が難しい場合、いくつかの工夫が役立つこともあります。例えば、定位置を決めて、必要な物をその場所にまとめておく、スマホに探すためのアプリを活用する、またはリマインダーを使って必要な物を持ち歩く準備をする、などです。そういった方法を少しずつ取り入れることで、日常生活が少し楽になるかもしれません。 最後に、自分の特性を受け入れ、無理をせずに日常を過ごすことも大切です。自分自身に優しく接し、必要であれば専門家のアドバイスを受けてみてください。あなたが抱えている不安を少しでも軽くできるお手伝いができればと思います。気になることがあれば、いつでもお話しください。
0
