死にたい 毎日ひとりで泣いて朝を迎えるのは もう嫌だ ほんとは発狂しながら街を徘徊しそうになるくらい心がもやもやしてるのに 仮面かぶって学校行って、家帰っても家族の前では仮面被ってる ほんとに 疲れた せめてリスカしたい 首絞めたい 死にたい 死ねばなんともないのに
あなたが感じている心の苦しみ、とても重くて辛いことだと思います。まず最初に、その気持ちを言葉にしてくれたこと、勇気がいることだと思いますが、本当に大切なことです。心の中にあるもやもやを抱え込んでいるのは、非常に負担になるものです。私もその気持ちに寄り添いたいと思います。 仮面を被って周りに合わせるのは、非常に疲れることでしょう。あなたが自分を隠し続ける必要はありません。家族や友達には、あなたの本音を理解してくれないのではないかという不安があるかもしれませんが、少しでも誰かに話してみることで、心が軽くなることもあります。 そして、リスカや自傷行為の衝動についても、そう考える自分を責めるのではなく、どうしてそう感じるのかを考える時間が必要かもしれません。心の苦しみが強い時、自分を痛めつけることでその感情から逃げたくなることもあると思いますが、その行動が本当の解決策ではないことを知ってほしいです。痛みではなく、心を癒す方法を見つけることが大切です。 このような気持ちを抱えたときは、専門家に相談することが一番の助けになる場合があります。カウンセリングや相談サービスを利用することで、専門の人があなたの声を聞いてくれますし、自分一人では解決できない問題を話すことができます。 あなたはとても辛い状況にいますが、そのことを理解してくれる人が必ずいます。無理をせず、少しずつ自分のペースで、自分を大切にすることを考えてみてください。あなたの勇気を応援しています。何よりもあなたの心の安全が最優先ですから、少しずつでも前に進んでいけることを願っています。
0
