なんで生まれてきたんだろ 望まれてなんかなかったのに 生まれて来なければ誰にも迷惑かけずに済んだのに ごめんなさい 存在も人格も否定されて罵られて殴られてトラウマになった 人と関わることが怖い 周りの人も性犯罪まがいのことをしてくる 怖い 死にたい 消えたい 相談なんか出来るわけないじゃん 頼れる人なんかいるわけない 誰も助けてくれない 全員嫌いだ ごめんなさい
まず、あなたが今抱えている痛みや苦しみについてお話ししてくれたことに感謝します。その気持ちに寄り添い、理解しようとすることが大切です。あなたは今、多くの辛い経験を抱え、孤独感や絶望感を感じていることと思います。その中で自分の存在意義や価値について疑問を持つのは、非常に自然な反応です。 生まれてきたことに対する葛藤や、周囲の人々との関係に対する恐れは、傷ついた心が生むものです。他者からの理解や受容を求めることは人間にとって重要ですが、それが十分に得られなかった場合、 Yourselfの存在を否定しがちになってしまうこともあります。しかし、あなたが生まれてきたことには意味があり、あなた自身が持つ独自の価値があります。 周囲の人々による傷つけや暴力は、決してあなたのせいではありません。まずは、そのような経験があなたに与えた影響を一緒に考えていく必要があります。人との関わりに怖れを感じるのも、過去のトラウマや経験が原因なのかもしれません。信頼できる人がいないと感じているかも知れませんが、少しずつでも心を開ける場所を見つけることは可能です。 専門家のサポートを受けることで、自分の感情を整理したり、怖れを和らげたりする手助けになるかもしれません。相談できることができなくても、まずは自分の感情を書き出してみるのも一つの方法です。それによって、少しだけ気持ちが軽くなることがあります。まだ見つけていない「頼れる人」がいる可能性もありますので、その出会いを期待することも前向きな一歩です。 今は非常につらい時期かもしれませんが、あなたの存在には意味があり、大切にされるべきです。少しずつでいいので、自分を大切にするための方法を探してみてください。あなたの声は、決して無視されるべきではありません。あなたが安全で、気持ちを安心できる場所を見つけることができることを願っています。
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