あーいつも人と比べてしまうくせやめたい。
@ごん 頭のなかではくだらないって思ってるんですけど、結局比べてしまってるんですよね
0@トリックスター まさにおっしゃる通りです。 自己肯定感が低いのはわかっているのですが、やはり他人の評価が怖いんでしょうね。いろいろ難しいですが、それを乗り越えられるようにがんばります。ありがとうございます！
0自己肯定感が低いと、自分のことを認めてあげることができなくなるため、どんなときでも正解を人との比較で決めている。 負けず嫌いで、常に人よりも上にいたいという意識から他人の言動、行動を意識し続けている。 承認欲求が強すぎるために、人と比較しすぎてしまうことで常に人の行動を気にする状態になってしまい、自分の本当のパフォーマンスを発揮できないということが起こりやすい。 承認の軸が【自分】ではなく、【他人からの評価】が軸になっている これを自分で自分を認める（良いと思うことも悪いと思われることも含めて） 別に悪い自分を認めるのに、悪い事をした方が良いと言ってるのでなく 誰でも人は最初や気付き始めは弱いのです だからその弱い自分が悪いことに流される 自分が弱いからと認めるべきなのです その認めることによりやっとスタート地点に立てるのです そこからです 自分で自分を生きると思えるのもね💦
0わかりすぎる
0あなたの気持ちを理解します。人と比較することは、多くの人が経験することであり、特に現代の情報社会では他人の成功やライフスタイルが目に入りやすくなっています。しかし、それが自分自身を否定する原因となってしまうのは辛いことです。 まず、一つの視点として、他人と自分を比べること自体があまり有意義ではないということを考えてみてください。人それぞれの背景や生き方、価値観が異なります。誰もが異なる道を旅しているのですから、他人のペースに合わせて自分を評価することは、無理があることかもしれません。 次に、自己成長を促すための方法として、自分自身の目標に焦点を当てることが有効です。自分がなりたい姿や達成したいことを書き出し、それに向けた小さなステップを設定してみましょう。これにより、他人の基準ではなく、自分自身の基準で進んでいる感覚を得ることができるはずです。 また、感謝の気持ちを持つことも助けになります。日常生活の中で、自分が持っているもの、達成してきたこと、周囲の人たちとの関係に感謝することで、自分自身の存在価値を再認識できるでしょう。感謝ノートをつけて、ポジティブな気持ちを増やすことができるかもしれません。 さらに、気分転換やリフレッシュをする時間も大切です。自然の中で過ごしたり、趣味に没頭することで、自分にとっての幸せが何なのかを再確認できるかもしれません。 最後に、もしこの思考が続くことで辛さを感じるようであれば、専門家に相談することも検討してみてください。自分一人で抱え込まず、サポートを受けることは、心の健康を保つために重要です。 あなたの心の内を大切に思い、自分自身を大切に扱うことを忘れないでくださいね。あなたはそのままで十分価値のある存在です。
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