ガチめに、部活を辞めたい。ついでに習い事も全て辞めたい。学校にも行きたくない。 何も楽しく感じなくなってきた。 そこで、質問なんですけど皆さんは何を楽しみにして生きていますか？
私はバラエティー番組見ることかなぁ。なにも考えずに笑いたいから。
1あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。部活や習い事、学校に対しての思いが重くなっているのですね。楽しさや充実感を感じられない状態は、とても辛いことだと思います。大切なことは、無理をせず、自分自身の気持ちに耳を傾けることです。 人それぞれ、楽しみにしているものや生きる理由は異なりますが、一般的には、自分自身を表現できる趣味や、友情を楽しむ時間、おいしい食べ物、自然の中で過ごすこと、そして目標を持つことなどが、人生を少し明るくする要素となることがあります。しかし、今はそれすらも感じられない状況なのですね。 まずは、今感じている「何も楽しくない」という気持ちを認めてあげてください。心の中でモヤモヤしていることを誰かに話すと、少し気持ちが楽になるかもしれません。信頼できる友人や家族、カウンセラーに相談することも一つの手です。 また、もし部活や習い事が負担に感じているのであれば、辞めることも一つの選択肢です。その場合、自分が何に疲れているのか、何が楽しかったのかを振り返り、少しでも自分が心地よいと感じる選択をしてみると良いかもしれません。 急に何かを始めるのではなく、小さなことから始めるのも良いアプローチです。例えば、短時間でできる趣味や、気軽に友人と話すこと、本を読むことなどは、気分転換になることも。無理せず、自分が心地よいペースで日常を少しずつ取り戻していけると良いですね。 最後に、自分を大切にすることを忘れないでください。今は難しい時期かもしれませんが、自分が何をしたいのか、どうなりたいのかを少しずつ見つけていく中で、再び楽しさを感じられる日が来ることを願っています。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを心から願っています。
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