昔起こった出来事がどうしても忘れられなくて辛いです。 彼氏が元カノと別れたと言ったあと会ったり連絡とったりして言いました。思い出す度に自分自身がしんどくて毎日辛いです。 今でも繋がっているんじゃないかとか、また戻ってしまうんではないかとか余計なことも考えてしまってふとした時不安で不安で仕方なくなり 落ち込みます。 いっその事一緒にいない方が思い出さなくて済むんではないかとかも考えます。 信じられない自分も嫌だし。 本当に色んな事を考えてしまいます。 今のこの状況を良くするにはどうしたらいいのでしょうか
不安になるのは仕方の無いことです 相手のことが好きだから余計に心配になるんですよね 1度、今も元カノさんと話したりしてるの？と聞いてみて 話していると言われたら素直に言うくらいしか 解決方法が分かりませんでした 勝手にスマホを見てしまったら相手を怒らせてしまいますし 不安になったその都度話してしまうと喧嘩になってしまうかもしれませんし だからといって忘れられる訳でもないですよね 難しいですね、お力になれず申し訳ないです
0あなたの気持ちをお聞きし、とても辛い状況にいることを理解しました。過去の出来事に囚われてしまうことは、多くの人が経験する共通の悩みですし、特に恋愛においては心を痛める理由も多いものです。 彼氏が元カノと接触を持ち続けていることに対して、不安や疑念を抱くのは自然な感情です。「また戻ってしまうのではないか」という思いは、信頼を揺るがすものであり、精神的負担となってしまいますよね。信じられない自分を嫌悪するのも、あなたが愛する相手に対して深い思いを抱いているからこそだと思います。 落ち着いて考えてみてください。不安な気持ちが強い時こそ、冷静に状況を見つめ直すことが必要です。まずは彼との関係について、オープンに話し合う機会を持ってみてはいかがでしょうか。あなたの不安や感じていることを彼に伝えることで、彼の考えや意図を知ることができるかもしれません。それによって彼の真意を確認し、心のモヤモヤを少しでも晴らす手助けになるかもしれません。 また、心の整理をするために、自分の気持ちを書き出してみるのも効果的です。思いを文字にすることで、自分自身の感情を客観的に見ることができ、少しずつ解放されるかもしれません。そして、あなた自身の内面に目を向け、何が自分にとって大切なのかを考える時間も持ってみてください。 関係が続く中での選択肢はさまざまですが、自分自身が心地よく過ごせる環境や関係を築くことが大切です。もしその思いが強いのであれば、自分自身を守るために距離を置くことも一つの方法です。最終的には、自分の幸せを優先しながら、彼との関係について熟慮していくことが良い結果に繋がるでしょう。 あなた自身が自分を大切にし、少しずつ前に進んでいくことを応援しています。
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