@ひみず様 えーっ！ありますよ(笑) どういうことですかー😅
059歳でも寂しいって感情あるんですか？
0寂しさを感じているのですね。その気持ち、しっかりと受け止めてあげてください。寂しさは自然な感情であり、誰にでも訪れるものです。周囲とのつながりが薄くなると特に感じやすいかもしれません。 何が原因でその寂しさを感じているのか、自分自身に問いかけてみるのも良いかもしれません。例えば、最近人との交流が少なかったり、特定の人との連絡が途絶えていたりしますか？それとも、別の理由で孤独を感じているのでしょうか？ もし、何か特定の出来事がご自身の気持ちに影響しているのであれば、その出来事についてもう少し考えてみると良いかもしれません。他人との関係がどう変わったのか、または自分の中にどんなニーズがあるのかを理解することで、寂しさを感じる背景が見えてくるかもしれません。 また、自分を励ますためにいくつかのアクションを考えてみるのも一つの手です。友人に連絡を取ってみたり、新しい趣味を始めたりすることで、新たなつながりを作るきっかけになったりします。外に出てみたり、人と会ったりすることは、気持ちを軽くする助けになることもあります。 それでも難しいと感じるときは、ぜひ自分の気持ちを大切にしてください。誰かに話をすることも、気持ちを楽にする方法の一つですし、プロのカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。 あなたの気持ちは大切ですから、どうか自分自身を責めずに、今の感情を大切に受け止めてください。少しずつでも良い方向に進むことができるよう、心から願っています。あなたは一人ではありませんからね。
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