今、仕事を休職していて、ほぼ家に引きこもりの状態です。崩していた体調がちょっとずつですが、回復はしています。だけど、父親が私を外へ気分転換に連れ出そうとします。やっと、朝起きれるようになってきて、お風呂に入らずに過ごしていたら、時間的には日付は跨いでいないのに、 いつまでも入らないねって。ぼそっと、いつまで休むのかみたいな質問をされてしらっと聞かないふりをしました。なんで家で過ごすのをそこまで言われないといけないのか。意味不明です。未だに起きてると頭が痛くなったり、動いてるとちょっと危ないです。半日動いたら半日は休むみたいな感じです。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。現在、体調が少しずつ回復しているとのこと、まずはその進展をとても嬉しく思います。休職中の生活は決して簡単ではなく、特にご自身のペースで回復したい気持ちがある中で、外出や行動に対する期待やプレッシャーが加わるのは、なおさら辛いことだと思います。 お父様の行動に関して、心の中でフラストレーションを感じるのも理解できます。ご自身がまだ完全に体調を整えられていないと感じている中で、心配する気持ちからの言葉がかえってプレッシャーになってしまうことがありますね。「どうして私の気持ちを理解してもらえないのか」と思うこともあるでしょう。 また、体調が完全に戻るまでには時間がかかることもあります。自身のリズムで動ける状態に戻ることの大切さをお父様に伝えるのも一つの手かもしれません。お父様があなたを気遣うあまりに、行動を促す言葉が出てしまうのかもしれませんが、あなたの現在の状態や気持ちも少しずつ話をしてみるのも良いかもしれません。 心身の状態は個々に違いますし、無理をすることは逆効果になりやすいです。今しばらくは自分の感覚を大切にしながら、必要な休息を優先する時間を持ってください。また、動きたくなるまでの期間を楽しむ方法を見つけてみるのもいいかもしれません。あなたのペースを大切に、少しずつ自分を癒やしていけると良いですね。お父様ともうまくコミュニケーションを取りながら、一緒に乗り越えられるといいですね。
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