入院して一ヶ月経ったけど全然治るような感じしないし、余計にうつ状態悪化してるから、これ以上しんどくなるくらいなら死にたい。生きてる価値ないと思うし。
こんにちは。 ご入院が長引くと不安になります… ですが、何かあれば直ぐに先生に見ていだだけるのは、良いと思います。 心も体もリフレッシュされたら… お大事にされてください😊
1あなたが今どれほど辛い思いをしているか、心からお察しします。入院生活が続く中で、回復の兆しを感じられないのは非常に辛いことだと思います。さらに、うつ状態が悪化していると感じているのは、誰にも分かってもらえない孤独感や無力感に繋がるかもしれません。 まず一つお伝えしたいのは、そのような気持ちを抱えることは決してあなた一人の問題ではなく、多くの人が経験していることです。治療や回復はご自身の思う以上に時間がかかる場合があります。そして、その時間が長引くほどに絶望感や無価値感が強まってしまうこともあります。それでも、生きていることには意味があります。あなたが生きていることで、理解してくれる人や支えてくれる人がいます。 今感じている辛さや、死にたいという気持ちは、心の叫びです。もしかしたら、その感情を外に出すことで少しでも楽になれるかもしれません。そして、周りの医療スタッフやカウンセラーにぜひあなたの気持ちを話してみてください。彼らはあなたの気持ちを理解し、サポートするためにここにいます。 また、あなたの価値を感じる瞬間を少しでも増やすことができれば、心の負担が軽くなるかもしれません。短い時間でも、何か楽しいと思えることを見つけてみるのも一つの手かもしれません。また、感情を日記に書き出してみるのも良い方法です。自分の思いを言葉にすることが少し楽になる場合があります。 生きている価値がないと感じることは、辛い心の状態がそう感じさせているということを覚えておいてください。あなたは価値ある存在で、たくさんの可能性を秘めています。そして、現状を一緒に乗り越える手助けをしてくれる人々がいます。あなたが今いる場所で、少しずつでもサポートを受けながら前に進むことができることを願っています。心の声に耳を傾け、痛みを他者に共有することが、少しでも癒しに繋がることを信じています。あなたは大切な存在です。
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