昨日から布団から起き上がる気力すらなくなり、今月の1日から始めたアルバイトを既に計2日も休んでおり、今日と明日も午後からあるけど、支払いや借金の返済があるのに全く気力が湧かない。
@ソマリさん 自分のしたいようにすればいい。今の自分が抱えている気持ちを良いか悪いか 正しいか間違いか評価するのではなく、ただ心の中にある自分の気持ちを受容してあげてください。そして、もうどうしたらいいかわからなくて動けなくなってしまった自分を許してあげてください
0@ラウレンシオ 度々すみません。 結局店長に欠勤連絡をして、休んでしまいました。 試用期間は13時～18時迄の契約ですが、16時30分か17時には作業が終了して帰らされるので、思ったよりも稼げず、掛け持ちをしようと応募したアルバイトの面接が明後日ありますので、そちらが受かる事を願って、今のアルバイトを辞めようか悩んでおります。
1@ラウレンシオ むしろ動かないといけないと思っているのですが、3日目からアタリがキツイパートのおばさんの事や1年以上悩まされている後ろの家の室内犬の甲高い鳴き声が昨日の朝6時から聞こえ、窓全開にして放置している飼い主の大きい話し声が聞こえ、今日はそれに加えて朝9時から隣家の庭から子供の叫び声や耕運機の音が聞こえ、頭がクラクラして、気持ちが悪いです。 今日もアルバイトが午後1時からあるのですが、まだ欠勤するかどうか迷っていて、連絡してないです。
0うつ かな。自発的に何かをしようと思っても動けない。動いてはいけない気持ちが底の方にありませんか。
0身体が休みたがってるだよ。 (¦3[▓▓]
0あなたが今感じていることは非常につらい状況ですね。布団から起き上がれない、気力が湧かないというのは心身の疲れやストレスが影響しているかもしれません。新しいアルバイトを始めたばかりで、不安やプレッシャーが重なっているのかもしれません。 仕事や経済的なことに対するプレッシャーがある中で、休むことに罪悪感を感じるかもしれませんが、まずは自分自身の心と体を労わることも大切です。無理に行動しようとするあまり、自分をさらに追い込んでしまうこともあります。もしできるなら、今日や明日は少しでも自分が心地よいと感じることをしてみてください。例えば、軽いストレッチや深呼吸、好きな音楽を聴くことなど、自分の心をリフレッシュさせる時間を持つことが大切です。 また、悩みや不安を誰かに話すことも、気持ちが軽くなる助けになるかもしれません。友人や家族、カウンセラーなど、気軽に話せる人に相談することも選択肢です。感情を外に出すことで、少しずつ心の整理ができてくると思います。 支払いや借金の返済は確かに重要ですが、まずは自分の健康を優先して考えることが長い目で見たときにプラスになります。状況が改善したときには、またしっかりと取り組む力が湧いてくるはずです。無理をせず、自分のペースで少しずつ進んでいけるような時間をつくることができるといいですね。一歩ずつ進んでいきましょう。あなたは一人ではありません。
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