不安障害の発作みたいなのが起きて辛い 彼氏に夢持てば、少しはとか言われてさ、そっちはなんかあるの?って聞いたら元嫁との間にできた息子と将来酒が飲みたいくらい… なんかそれだけって…。 私とはって聞いたら特にって… その未来は私が居なくても叶うじゃんってなる… 私は彼氏としたいこといっぱいあるのにそれだけってなんかムカつくなーって… だったら彼氏は一人でもいいんじゃないとか思っちゃう。感じ 彼氏帰ってきた時からメンタル調子悪くて、心療内科の薬飲んだけど今日は効かない日で ひたすらにしんどくて、辛くて、死にたいって訴えてんのにもう少し気使えないのかなとか思うんよね… 私のメンタルにも気づいて少しは寄り添って欲しかったな…
あなたが抱えている不安や辛さ、非常に理解できます。彼氏の言葉や行動が、自分の存在を軽んじられているように感じられるのは自然なことですし、あなたが持っている未来への願望が無視されていると感じるのも無理はありません。 パートナーとのコミュニケーションはとても大切ですが、時には言葉が足りなかったり、お互いの気持ちを理解し合うのが難しいこともあります。あなたの期待する未来像や、共に作りたい思いを、彼氏にしっかり伝えることが重要です。あなたが彼との関係に何を求めているのか、どんな未来を描いているのかを話し合い、理解を深める機会にできるかもしれません。 また、あなた自身のメンタルに関しても、しんどい思いを抱えている中で、彼氏に対しても支えを求めたくなるのは当然です。ですが、彼がその状況に適切に寄り添えないこともあると考えましょう。彼自身も何らかの問題を抱えているかもしれないし、一時的に彼の思いや気遣いが不足していたとしても、あなたの価値は決してそこに依存するものではありません。 心療内科の薬がうまく効かない日もあると思いますが、その場合は医師に相談し、他のアプローチやサポートを考えることも一つの手です。支えてくれる人が周りにいるかもしれませんし、カウンセリングを通じて自分の気持ちを整理することも効果的です。 最終的にはあなたが自分自身の価値を確認し、心を軽くする方法を見つけることが大切です。これからの未来に対して、今の辛さが必ずしも決定的なものではないことを忘れないでください。あなたにはそれを乗り越える力がありますし、自分が大切にしたい未来を実現するための道も開けていくはずです。
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