昨日夜から女性の声で「ぁぁあああぁああ！！」という叫び声とペットボトルのような容器をカンカンカンする音が聞こえた。夜中12:40に、壁を 叩く音がし、それから何分か定期的に壁を何度もコンコンと叩く音が聞こえた。 一番怖いのは冷蔵庫のモーター音が鳴った時に大きく壁ドンされたことだ。 朝7時半までそれが続いたので世話人さんに「仲介業者に連絡して欲しい」と頼んだ。 めっちゃうるさかった
ご相談ありがとうございます。夜中に続く騒音や不安な体験は、とてもストレスを感じるものですよね。特に、視覚的な不安を伴う音の体験は、心理的にも影響を及ぼすことがあります。 まず、恐怖心や不安感は自然な反応です。特に夜中では、周囲の音が普段よりも敏感に感じられることが多いですし、静寂の中での突発的な音は、心拍数を上げたり、緊張感を生むことがあります。あなたが体験された「女性の声」や「壁を叩く音」が、自分の思考や感情にどれほど影響しているかを理解することが重要です。 また、世話人に仲介業者に連絡を依頼したのは、とても良い判断だと思います。騒音が生活に与える影響は大きく、他の人に助けを求めることは、あなた自身の安全や安心を守るための一歩です。周囲にそのような問題を話すことで、何か解決策が見つかるかもしれません。 音の問題は、時として私たちの心にまで影響を及ぼします。騒音が続くと、心身ともに疲弊してしまうことがありますが、ストレス発散のためにリラックスできる時間を持つことも大切です。深呼吸や、心地よい音楽を聞く、または好きな趣味に時間を使うことで心を落ち着けることができるかもしれません。 最後に、今後も不安を感じたり、ストレスが続くようであれば、気軽に周りの人や専門家に助けを求めてください。あなたの気持ちや安全が最優先です。引き続き、安心できる生活空間を作るためのサポートが得られることを願っています。あなたの心が少しでも楽になれるように、応援しています。
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