最近は2.3時に寝てますあ 肌荒れ治りません ほっぺはやばいしおでこもあるしフェイスラインあの辺りもやばくなってタ 前は四時五時に寝てそのあたりから荒れてる 昨日も学校帰り一時に寝落ち 直したいベタベタな肌だし元々肌白いのにニキビで赤くなってて顔が勿体無い 皮膚科も行くけど行って薬もらって少し経ったら治ってきてやめた途端荒れ始める、、
@ベルガモット 火水木曜日はバイトが23時まであるので頑張って〇時には寝ますがそのほかも0時に寝ることに慣れちゃってたんでやっぱ睡眠ですよね…朝も起きられず。専用の洗顔料ではないです！豆乳イソフラボンみたいなやつです ありがとうございます…?✨
1まずは生活リズムをきちんと直される事です。肌のゴールデンタイムは22時から2時です 食生活が乱れてるなら、整えて下さいね ニキビ肌専用の洗顔料は使用してますか？市販はビオレがありましたし、ニキビが改善しても薬を即座に辞めない方がいいですよ。 お大事にして下さい
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