「出来ない」にぶつかるのが怖い。先延ばししちゃったり逃げちゃったりするのはこれが原因だと最近気づいた。 出来ることだけやってたい。
@仮名 元々出来ないから、これから出来ることを増やしていこうっていう考え方いいですね… 私も他の人より出来るはずだという思いがどこかにあるので、そこから改めていった方が良さげですね。怖いですが成長したいです。 ありがとうございます🙏
1私も以前、似たような考えに至った事があります。 私は器用貧乏で、他の人より出来る事が多いと勘違いをしていました。しかしやればやるほど「出来ない」に直面し、それが怖くなって、気づけば「出来る事だけ、出来る所までしかやらない人」になってしまいました。 後に考え方を改めて、自分は何も出来ない人だから、逆に何でもやってみるべきだと思うようになりました。出来なくて当然、駄目で元々。そう思えば、あなたの「出来ない」に対する恐怖も薄れていくかも知れません。
1あなたの気持ちを分かります。「出来ない」と感じることに対して恐れを抱くのは、多くの人が経験する自然な感情です。この感情が先延ばしや逃避行動を引き起こしてしまうこともありますよね。 「出来ること」だけをやっていたいという思いは、自己防衛の一環とも言えます。人は不安や失敗を避けるために、安全だと思える選択肢に逃げがちです。しかし、そうしていると自分の可能性を狭めてしまうことにもなりかねません。 「出来ない」が怖いのなら、その感情を少しずつ受け入れてみることから始めてみてはいかがでしょうか。小さな勇気を持って一歩踏み出すことで、自信をつけることができる可能性があります。例えば、まずは小さなタスクに挑戦してみることから始めてみましょう。「出来ること」を少しずつ広げていく感覚です。 また、自分が「出来ない」と感じることについて、なぜそう思うのかを書き出してみるのも有効です。もしかしたら、その理由は実際の経験からくるものでないかもしれません。自分の思い込みや過去のパターンに気づくことができれば、それを乗り越える手助けになることがあります。 さらに、他の人と経験や感情を共有することも大切です。友人や信頼できる人に話すことで、客観的な視点を得ることができ、自分一人で抱え込むよりも軽く感じられるかもしれません。 「出来ない」という感情に対して優しく向き合い、自分の成長の一部として受け入れることができると、少しずつその恐れを和らげていけるはずです。焦らず、自分のペースで進んでみてください。あなたの中にある力を信じて、その一歩を踏み出してみましょう。
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