病んでると、人間不審になっちゃうな。彼氏にも、他のかわいい女の子に目移りしてんだろしねとか思っちゃう。自分最低すぎる。
まず、あなたの気持ちをシェアしてくれてありがとう。自分が「病んでいる」と感じると、他人への視線が厳しくなりがちですよね。特に恋人に対して不安や疑念が芽生えることは、心の状態が影響しているのかもしれません。 彼氏さんが他の女性に目移りしているのではないかという不安、理解できます。でも、その思いが自己評価を低下させ、「自分は最低だ」と感じさせてしまうのはとても辛いことです。こうした気持ちは、ほとんどの人が一度は経験するものでもありますが、あなたが感じていることは、それ自体が悪いわけではありません。 心の状態が不安定なとき、自分の価値を感じにくくなることがあります。そうした時こそ、自分自身を労わり、大切にする時間が必要です。誰かが他の人に魅力を感じることは自然なことですが、それと自分の価値は別のものです。彼氏があなたを選んでいる理由や、お互いの関係を見つめ直す機会にかえてみるのも良いですね。 もし、彼氏さんに対しての疑念が強まる場合は、オープンなコミュニケーションが大切です。不安を直接話すことで、彼からの理解や支えを得られるかもしれません。そうすることで、お互いの信頼関係が深まることもあるでしょう。 また、時には専門的なサポートを受けることも考えてみてください。心理カウンセラーや医療機関は、あなたの心の状態を整理し、効果的な対処法を見つける手助けをしてくれます。 自分自身を否定するのは簡単ですが、あなたにはその価値があることを忘れずにいてください。今は大変かもしれませんが、心の回復には時間が必要です。あなたをサポートしてくれる人たちやリソースが周囲には存在していますので、ぜひ一歩を踏み出してみてくださいね。
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