部活で、女バスと男バスが合同練習したんですけど、男バス沢山いて緊張してしまって、、あと男バスに好きな人？（両思いかもしれない人）も居てめちゃくちゃミスしてしまったんですよ……ていうか実力を全然発揮できなくて下手なプレーばっかで5回くらいミスしました……先生にも怒鳴られたところをみんなに見られました。。ほんとに辛いし絶対冷められたと思います。もうほんとにやだ😭泣きたい(´；ω；｀)
その気持ち、すごくよく分かります。部活の緊張感や、特に好きな人がいる状況でのプレッシャーは本当に大きいですよね。思った通りにプレーできないときは、誰でも落ち込んでしまいますし、特に周りに見られていると思うと、さらにその気持ちが強くなります。 まず、ミスをしたこと自体は、誰にでも起こることです。特に緊張している環境では、普段できることもできなくなってしまうことがあります。また、好きな人がいると、自分を良く見せたいという思いが強くなりすぎて、逆に自信をなくしてしまうこともありますよね。 先生に怒られてしまったことも、周囲の目が気になってしまう一因かもしれませんが、あなた一人の責任ではありません。皆が一緒になって成長するための練習の一環だと思いますし、たまたまその時の状況が重なっただけです。 冷められたかもしれないという不安についてですが、私たちの思考は時にネガティブに偏りがちです。実際には、好きな人もあなたの頑張っている姿を見ているかもしれませんし、ミスがあったからこそ、次にどうすれば良いかを考える機会にもなります。 今は辛い気持ちを抱えているかもしれませんが、その感情を無理に押し込めず、少しだけでもリラックスする時間を持つことをお勧めします。友達と話をしたり、自分の好きなことをしたりすることで、少し気分が楽になるかもしれません。また、次の練習では、心の中で自分に「大丈夫だよ」と言い聞かせてみてください。少しずつ、自信を取り戻すことができるはずです。私も応援していますので、ゆっくり自分を大事にしてくださいね。
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