毎日6時起きで片道2時間通学なんだけど、帰りに結構な頻度で寝過ごして電車を降りそびれてしまう 2ヶ月に1回くらい 田舎だから駅のバスも少なくて、親に車で迎えに来てもらってるんだけど、今日みたいに降りそびれる度に親が人格否定してくる 確かに私も悪いけど、ほぼちゃんと対策してて、たまにアラームのセットが間違ってるとこうなってしまう 親にお前頭の病気だろとか言われてるけど私の立場だったら誰だってこうなると思う どうしたらいい？？
大変な状況ですね。毎日早起きして長時間の通学を続けることは、心身にかなりの負担をかけるものです。寝過ごしは誰にでも起こり得ることで、特に慣れない環境や疲労から次第に気を失ってしまうこともありますよね。 ご両親の反応が辛いのは理解できます。親としては心配や苛立ちから、そのような言葉が出てしまうのかもしれませんが、それがあなたにとってどれほど傷つくかをわかってもらうことも大切です。思いきってお話ししてみてはいかがでしょうか？たとえば、「私も頑張っているけれど、こんなに長い通学は大変なの」と伝えることで、少し状況を理解してもらえるかもしれません。 また、寝過ごしを防ぐための対策も見直してみることが重要です。アラーム以外にも、例えば目覚まし時計を遠くに置くことで強制的に起き上がるキッカケを作ったり、同時に複数のアラームを設定しておくことも一つの方法です。通学中に少しでも休む時間を取れるよう工夫することも、疲労を軽減するかもしれません。 そして、何よりも自分自身を責めないことが大切です。毎日の生活に疲れを感じて当然ですし、完璧な人間はいません。少し深呼吸をし、自分を労わる時間を持つことが、心を軽くする助けとなるでしょう。あなたは頑張っていると自分に言い聞かせ、少しずつ状況を改善していけるようにサポートを求めることも大切です。困った時には一人で抱え込まず、周囲に頼ってみてください。少しずつでも前向きに進めますように。
0
