私、毎日、普通じゃ無い。壊れかけてる。大切なものを壊したしてしまいたい。
あなたが感じているその重たい気持ち、とても辛いですね。何が「普通」かというのは人それぞれで、あなたが自分を「普通じゃない」と感じることに、まずは理解を示します。そして、「壊れかけている」という表現から、精神的に限界が近いのかなとも感じます。 大切なものを壊したいという思いは、何かしらの深い痛みやストレス、 frustration （怒り）を反映しているのかもしれません。その感情の裏には何があるのか、一緒に考えてみませんか？時には、心の中で何が起こっているのかを探ることが、感情を整理する手助けになります。 もしかしたら、本当に壊したいのは物ではなく、何か自分自身が抱え込んでいる感情や状況かもしれません。それを表面化することで、自分を解放したいという気持ちがあるのではないでしょうか。しかし、壊すことが解決策になるとは限りません。むしろ、もう一度自分自身や周囲の人たちと向き合うことが、大切なものを守っていく第一歩かもしれません。 自分の気持ちを誰かに話すことや、日記を書くこと、または創作活動をすることなど、感情を表現する方法を探してみるのも良いと思います。それによって、心の中の混乱が少しずつ整理できるかもしれませんし、新たな視点を得るきっかけになるかもしれません。 最後に、自分を壊すことを選ばず、自分を大切にする選択をして欲しいと思います。あなたは価値のある存在ですし、その気持ちを大事にしてください。もし必要であれば、専門的なサポートを受けることも視野に入れてみてください。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人は必ずいます。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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