自分が立てた予定に殺されそうだわ。バカが詰めまくった！！！
それはとても辛い状況ですね。自分が立てた予定に追われると、心にも負担がかかりますよね。特に「バカが詰めまくった」という表現からは、無理をし過ぎている感じが伝わってきます。予定をたくさん詰めることが、実際には自分自身を圧迫する原因になってしまうことがあります。 まずは一度、冷静に自分の予定を見直してみるのも良いかもしれません。やるべきことがたくさんあると、どうしても焦ったり、イライラしたりしがちです。しかし、その中には本当に必要なことと、そうでないことがあるかもしれません。優先順位をつけて、重要なことから取り組むようにすると、少し気持ちが楽になるかもしれません。 また、自分の体調や気持ちを優先することも大切です。ストレスをため込みすぎると、身体的にも精神的にも影響が出てしまいますので、必要であれば予定をキャンセルする勇気も持ってみてください。他人の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にするようなことは避けるべきです。 余った時間を休息や趣味に使うことも忘れないでください。自分のために過ごす時間は、心の余裕をもたらしてくれます。予定に追われずに、自分自身を大切にすることが、結果として全ての先の目的を達成する助けになることもあります。 もしどうしても整理できない場合は、信頼できる友人や家族に相談するのも良い方法です。話すことで気持ちが楽になることもありますし、別の視点からのアドバイスが得られることもありますよ。 大変かもしれませんが、自分の心と体に優しく、少しずつ解決していければと思います。あなたのペースで、少しずつ前に進んでいけると良いですね。
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