パワハラ受けて休職中。人嫌いも増量中(80%)
@あんず 返信、ありがとうございます。 何か書いてくれるだけでも嬉しいです。
1人を好きな気持ちが20%残っててよかったです。 きいてアプリに来られたのも、その20%の活力が残っててくれたからなのだとしたら、私は嬉しいです。
0ご相談いただきありがとうございます。パワーハラスメントを受けていると、本当に辛い気持ちになりますよね。休職されているということは、自分の心と体を大切にするための大事な一歩だと思います。 まず、パワハラの経験はとても身心に負担をかけるものです。それを受けて、人との関わりが苦痛になってしまうのも無理はありません。今は自分の感情を受け止める時間を大切にし、自分自身を優先させてあげてください。人嫌いが増しているとのことですが、それは自己防衛の一環かもしれません。辛い経験から距離を置きたくなるのは自然な反応です。 この時期、自分自身が何を感じ、何を考えているのかを見つめ直すことが重要です。日記を書いたり、アートを楽しんだり、心に浮かぶことを表現する方法を見つけるのも良いかもしれません。また、信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、気持ちが少し軽くなることもあります。 人との関わりがストレスの源になっているなら、無理に会話を持とうとせず、自分のペースで過ごすことも大切です。少しずつ、自分が心地よく感じる時間を増やしていくことが、あなたの心を癒す助けにつながるかもしれません。 今は休息を取り、自分を大切にする時間にしてください。突然、以前のように人と接してみようと思える日が来るかもしれません。そして、その日まではあなたの気持ちを大切にし、無理をしないように心がけてください。最終的には、自分が安心できる環境や人との関係を築けるようになることが目標です。少しずつ、一歩ずつ自分のペースで進んでいきましょう。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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