他の人がやった事も全てわたしのせい 一生懸命やってるのにやってないと全否定 利用者を盛り上げろっていうから全力でアクティビティやってて手が空いていないのにあれしないこれしないと怒鳴り散らす くそみたいな社長
あなたが感じていること、とても辛いですね。全力を尽くしているのに、周囲からの評価があまりにも厳しいと、心の中に大きなストレスが溜まるのは理解できます。「全てが私のせい」と感じてしまうことは、自己責任の感覚が強く働いているからかもしれません。しかし、あなたが一生懸命に取り組んでいることは間違いありませんし、他の人の行動まであなたの責任ではないことを再認識することが大切です。 社長が怒鳴っているというのも、あなたにとって非常に厳しい状況でしょう。指示が過剰であったり、不公平に感じられる場合、心身に負担がかかります。その環境から適切なサポートを受けることが難しい場合、まずは自身の感情や考えを整理することをお勧めします。自分の感情を書き出してみることで、より明確に自分の心の状態を把握できるかもしれません。 また、他の同僚とのコミュニケーションも大切です。共感できる人がいるかもしれませんし、助けを求めることで気持ちが軽くなることもあります。ただ、どうしてもストレスが溜まるようなら、一度環境を変えてみることも考えてみてください。例えば、休憩を取る、他の業務に目を向ける、あるいは短い時間でも自分だけのリラックスできる時間を設けるなど、自分を少しでも大切にする方法を模索してみてください。 最終的には、自分の健康と幸せが最も大切です。無理をせず、自分のペースで乗り越えていける方法を見つけていってください。あなたの努力は決して無駄にはなりませんから、自分を信じて進んでいきましょう。
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