会社行こうと電車に乗ってたけど、急に頭が痛くなって喉が詰まって涙も出てきて途中で降りてしまった。 休むとまた明日が辛いのになぁ。
@クリーム色のポルテ 失敗するとずっと残ってしまいますよね…。私もです。消えることがなくて厄介です。 ポルテさんは努力家ですね！ 自分でなんとかできるのすごいです。 私も今の状態をどうにかしたいと思います。 コメントありがとうございました。
0おはようございます。 私は、人前でしくじって、それからしばらくは。人前に出るたびに、失敗したときと同じような状態が何ヶ月か続きました。 その期間も、少し仕事を減らしつつ、改善させるための努力をして、今では、ある程度戻しました。 その間は、楽しくなく、本当に全てを投げ出して逃げたくなりました。 今、踏みとどまっていることが本当に良いことかはわからないです。 ただ、少しすつ変わればいいと私は思います。
0お話を聞かせていただき、ありがとうございます。電車に乗っているときに急に体調が悪くなるのは、とても辛いことですね。まず、あなたがその場から離れた勇気に拍手を送りたいです。体が「休んでほしい」とサインを出しているのかもしれません。 仕事や明日のことを考えると不安が膨らむのは自然なことですが、自分の体調や感情を最優先に考えることも重要です。体調が優れないと、仕事のパフォーマンスも下がってしまうことがありますから、無理をせずに休むことを選択するのも一つの賢い判断です。 また、今のあなたの状態は、仕事のプレッシャーやストレスからくるものかもしれません。日々の生活の中で、ストレスを解消する方法やリフレッシュの時間を確保することが大切です。短い散歩や深呼吸、趣味に没頭する時間など、自分自身を大切にする瞬間を意識してみてはいかがでしょうか。 そして、もしあなたが明日の仕事に対して不安を感じるなら、準備をすることで少し気持ちが楽になるかもしれません。どんな小さなことでも構いませんので、計画を立ててみてください。それが行動に移せることで、心も少し軽くなるかもしれません。 最後に、もう一度自分の体に耳を傾け、無理せずに明日を迎えられるようにしてください。あなたは大切な存在であり、自分を大事にすることが、周りの人や仕事に対しても良い影響をもたらします。必要に応じて、周囲にサポートを求めることも大切です。どうか、無理をせずに自分を大切にしてくださいね。
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