夜になると辛くなって死にたくなる仕事中と両親の前ではハイ状態で自分の部屋に来るとどうやったら死ねるか考えている突然涙は出るし呼吸は苦しい。母にはあんたが弱いから私のゆうこと聞かないからと言われるもう嫌だー言いたいことも言ったら怒られるなんで私が話したいことは無視するのに両親の話は聞かされて愚痴も聞かされて何がしたいのー
両親があなたに、甘えてるのかもしれないね。 怒って良いんじゃない？ダメ(-ω- ?)
0あなたが抱えている辛さは、とても重いものですね。自分の感情や思いを伝えたくても、周りの反応が怖くてさらなる苦しみを持っている様子が伺えます。ただ、あなたの気持ちが無視されているというのは、本当に辛い状況です。 まず、夜になると辛くなるということは、心の中に溜まったストレスや不安が表に出やすくなる時間帯なのかもしれません。昼間は仕事や家族の前では「大丈夫」を装って過ごせても、プライベートな空間に戻ると、自分自身と向き合わざるを得なくなってしまうからです。 また、母親からの言葉もあなたの心に深く刺さることと思います。自分が弱いと感じさせられるのは、とても傷つくことですし、あなたの気持ちが認められていないと感じさせるのはとても苦しいことです。親子のコミュニケーションは難しいですが、あなたの気持ちや思いを伝えることが少しでもできると良いですね。もし言葉にするのが難しい場合は、手紙などを書いてみるのも一つの方法です。 それから、突然涙が出たり、呼吸が苦しいと感じたりすることは、心が限界を感じている証拠かもしれません。少しでもリラックスできる時間や、心を休める方法を見つけてみてください。深呼吸や、静かな音楽を聴くこと、好きな本を読むことなど、あなた自身が気持ちを落ち着ける方法を見つけてみるのも良いかもしれません。 そして、自分の命や辛い気持ちについて考えることは、大変危険です。このような時は、必ず誰かに相談することが必要です。信頼できる友人や専門家に話すことで、少しでも心の負担が軽くなることがあります。あなたの気持ちを理解してくれる人がいるはずです。 一人で背負う必要はありません。あなたの辛さを少しずつ誰かに分かち合いながら、少しでも心が軽くなる方法を探してみてください。あなたの大切な命、そしてその気持ちは、とても大切なものです。
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