いちいち、 人に嫌われていないか ガッカリされてないか、 気にしてしまうのを辞めたい。 自分に自信がない。 堂々としてみたい。 人の役にたってみたい、
こんばんは、夜分にすみません。 私は、人前でたまに話さないといけないときがあります。 その時、本当は、何も見なくて話すと皆さんからの理解もあって、色々良いのでしょう。 ですが、私は暗記できず、紙をみながら話します。 ですが、話す内容は、毎回悩んで選んでます。 聴く人の年齢層とかを想像しながら、話を組んでいきます。 それほど長時間の話ではありません。 ただ。自分なりに悩んであがいたと言う事実は、他の人にはわからないでしょう。 ですが、私は何時もあがいた思いが少しずつ残ります。 そんなことに気を向け始めたら、少しずつ楽しいことが増えて来ました。 関係ないことを書いて失礼しました🙇
0あなたが他人の評価を気にする気持ち、そして自信を持ちたいという願いは、非常に多くの人が抱える思いです。まず、そう感じることは自然なことですし、自分自身を理解し、受け入れる第一歩でもあります。 他人の反応や評価を気にするのは、人間関係における自然な本能の一部です。しかし、その思考が自己評価に悪影響を与えてしまうこともありますね。自分の価値を他人の目に見える形で測ろうとすることで、自分自身を苦しめることになります。 自分に自信を持つためには、小さな成功体験を積み重ねることが有効です。日常の中で達成できる目標を設定し、それをクリアしていくことで、自己肯定感が少しずつ高まります。例えば、「今日は誰かに挨拶をする」「自分の意見を、会話の中で一度言ってみる」といった小さな挑戦から始めてみましょう。 また、人の役に立ちたいと思うことは素晴らしい気持ちです。他人に貢献することで自己価値を感じる一方で、自分自身の気持ちや状況に目を向けることも大切です。自分を大切にし、無理に他人の期待に応えようとするあまりに自分を犠牲にするようなことは避けたいものです。 堂々とするためには、まずは自分の強みや価値を認識することが大切です。自分が得意なこと、好きなこと、趣味などをリストアップし、自分自身を知る手助けにしてみてください。また、自分に優しくすることも大切です。失敗や他人の反応に落ち込むことなく、一歩一歩進んでいく自分を許すことが、自信を育む鍵となります。 最後に、他人の気持ちを考えることは大切ですが、それが自分を苦しめるようなことになるとしたら、少し距離を置くことも必要です。自分の気持ちを大事にしながら、人との関わりを楽しんでいけるよう、自分を少しずつ磨いていけると良いですね。あなたの心の成長を応援します。
0
